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腹筋

腹筋を割りたいんですが、どんな腹筋のやり方が一番効果的なのでしょうか？

質問者が選んだベストアンサー

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  • yzw
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回答No.1

私は腹筋台を使って、普通の腹筋をしています。 特にななめに体をひねったりしなくても、 大きな筋肉を鍛えることで、引っ張られる為、 わき腹の肉もすっきりとしてきていますよ。

the-pan
質問者

お礼

ありがとうございます。やっぱり男たるもの割れた腹筋ですよ！

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