私はいま海外で勉強をしているのですが、その学校はとても厳しく、勉学以外

質問

私はいま海外で勉強をしているのですが、その学校はとても厳しく、勉学以外に費やせる時間がとても限られており
もともと社交的なほうでないのもあるのですが
ここ五年間で外に遊びに行くこともほとんどなく とても限られた世界で暮らしてきました。

五年前には恋人もいたのですがお互い忙しすぎてほとんど連絡もなくなり遠距離だったこともあり別れてしまってから誰とも付き合うこともなく、恋がどうゆうものだったか正直思い出せなくて、たまに自分に好意を持ってくれる人がいても付き合う気になりませんでした。

少ないながらも友人には恵まれており自分のことを尊敬してくれ気遣って大切にしてくれる人達がいます。
しかし そのためかその数少ない友人達にとても執着しやすい傾向があり、少しの約束でも守ってもらえなかったとき
（例えば、明後日電話するねといわれて結局なにも連絡がなかったりなど。）
自分でも嫌になるほど感情的に反応してしまったりします。

相手にもそれぞれ生活があるので自分にばかり構ってもらえないのは分かっているのですが、気を紛らわそうにもそんな時間もなく、
無理に他のことをしようとすると勉学のことが常に頭にちらついて結局まったく気分転換にならず、
結局ひとり家でもんもんとすることになり、さらにストレスが増大、おまけに仕事ははかどらないという悪循環の状態です。

我ながら子供っぽいなとは思うのですが自分でもどうすればいいのか分からなく、
このままではその友人達にすら見放されてしまわないかとても不安です。
自分も相手に尽くしてもらうだけでなく相手の為に何かをしたいのに、自分に余裕がないせいで結局相手に甘えて求めるだけになってしまいとても辛いです。
友人達にはこんな自分の気持ちも知っており、
いつもあなたを応援しているし、あなたのことを見放したりしないから頑張れと言ってくれるのですが
ちょっとしたことで被害妄想になって相手に八つ当たりしてしまいます。
そもそも、友人たちををほとんど恋人のように考えてしまっていることに問題があるような気もしますが。。

ちなみに自分は女で友人達はゲイまたは女の子でみんな外国人です。
いまは離れて住んでいたり、相手が働いている、新しい恋人が出来てそっちに夢中などでみな忙しくあまり会えませんが。。
六年近くにわたる海外生活で家族、日本を離れる前の知り合い以外、直接日本語を話すことも嫌になってしまい、
正直どこにいても外国にいるような気分で自分の居場所がどこなのか見失ってしまいました。

長々と書いてしまいましたが、要するにとても寂しいんです。
そんな中で自分を大切にしてくれる友人達に対してすら自己中心的な態度を取ってしまい自己嫌悪になっています。
他人とどのように付き合えばいいのか分からなくなってしまいました。

勝手ですが、もしよろしければアドバイスをお願いします。

回答No.1

asebi-0806 · ベストアンサー

かなりストレスを抱えておられる様子ですね。
外国で勉強を続けるというのはまさに自分との闘いでとても厳しいものだという事はお察しできます。
６年近くもそれを続けてきたとなれば、今のような精神状態になるのも仕方がないでしょう。
人間、そんなに強くなれないものです。

たとえば学校にスクールカウンセラーのような人はいませんでしょうか？
どちらの国なのかわかりませんがメンタルケアをしてくれるシステムは身近にないでしょうか。
また、日本にいる家族には、心配かけまいとして今のあなたの気持ちを打ち明けてはいないのでは？
時には弱音を吐く事も必要です。家族に電話をかけて愚痴を聞いてもらうのも良いと思いますよ。
「寂しい！」って言えるだけで違うと思うんです。
誰かあなたの本音を聞いてくれる人を探すことだと思います。

少し休養でもとれれば良いと思うのですが、そうも行かないのでしょうね。
でも人間そんな時が誰にでもありますよ。どこに居たってそれは同じです。
何とか自分をコントロールして打開して行くしかない。
悲しい映画を見て思い切り泣くとか、逆にコメディを見て大笑いするとか、そんな単純な事で気分を変えられる事もありますよ。
仕事がはかどらない時はいっそあきらめてお酒でも飲んで寝てしまうのも良いでしょう。
騙し騙しやって行くしかない。
どこかで自分を取り戻して行くしかない。
日常の単純な事で切り替えができるようになるのが良いですね。
あまり自分を追い込まないで、少し気楽にやってください。
本当に病気になってしまったらもっと困りますから。自分を甘やかす部分も必要ですよ。

お礼

お礼が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。
おかげさまで無事に卒業をすることができました。嬉しいというよりはほっとした感じです。
またこんどは就職活動ですが、すこしづつでも普通の生活が出来るように自分にも時間をかけられればと思います。
ご丁寧な回答ありがとうございました。