みなさんの睡眠時間は？

質問

みなさんの、睡眠時間は大体、いつもどのくらいですか？

どのくらいの時間あれば、充分ですか？
（でも、現実はどのくらいですか？）

また、毎日規則正しいですか？
全く眠らない日とかもありますか？

回答No.6

noname#251407

9時ー就寝　4時半ー起床　ほぼ毎日同じ　充分だと思います
　現役時代は、10時就寝　4時半起床　大体同じ(但し、仕事により就寝時間が遅れる事あり)
　　若干不足で通勤(バス)時に居眠り
　　若い時には徹夜も有りました(仕事or遊び)

回答No.5

りな（@rinarina0301）

平日・・・２，３時間

休日・・・４時間

１６歳女子です。

回答No.4

noname#152554

大体、平均すると７時間くらいですかネ・・・。
（・・ゞ
このくらい寝れば十分です。

まあまあ、規則正しい生活だと、思ってます。

＞全く眠らない日。
２０代の頃は、仕事や徹夜麻雀で、しょっちゅう有りました。
(^^;
今は、有りません。
恐らく、徹夜したら２～３日、頭が「ボ～ッ」としてそう・・・。

回答No.3

pu2pu2

平均ではなく、ほとんど規則的に３時間です。

ただし、休日は用事が無い限り一日中寝ています。

もう２０年以上このサイクルです。

たまに全く眠らない日も有ります。
1日や２日位眠らなくてもどうって事無い‥と気にしない事にしています。
休日にたっぷり寝てるし。

回答No.2

yuriyuri03

５時間くらいで目が覚めてしまいます。
それで十分疲れは取れてるので満足してます。
休みの日は二度寝しますよ。
二度寝の後、７時間くらい寝てます(笑

大体23時過ぎに寝て、00時過ぎに寝付いてると思います。
でも寝れない日もしょっちゅうで、その時はずっと起きてます。
もちろんお昼や夕方に、眠気がMAXとなります^^；

回答No.1

Turbo415

平日は5時間、休日は9時間ぐらいでしょう。休日は平日の反動で9時過ぎまで寝ちゃいます。本当は毎日8時間ぐらいは寝たいですけどね。