パートを始めてから薬が増えていきます

質問

うつ病歴５年目です。５歳になる子供へのイライラ、ずっと続いた虐待がひどくなり、去年の９月から子供は私の両親の元で暮らしています。
私は子供にばかり目がいくからイライラするんだ、仕事に復帰したい、と思っていました。でも私が経験してきた職種はなかなか求人がなく、あっても子供がいるためなかなか採用されませんでした。
でも子供を預けてすぐパートの仕事が決まりました。家庭の事情、病気の事も配慮してくれました。これで気分転換ができる！仕事をがんばってきたのですが、職場の人間関係のため、ストレスが溜まっているようで夜寝付けなくなったり、中途覚醒を起こすようになったり、色々薬を変えてますが、ここ３ヶ月くらいまともな眠りをしていません。
朝もなかなか起きれません。
更に油っこい物、揚げ物を食べると吐き気が度々起こるようになりました。
吐き気は昔精神科へ行く前に異常なしなのに続いていましたが、安定剤を飲み始めるとすっかり治り、揚げ物も食べられるようになりました。

今年９月に子供を引き取る予定です。子供もすっかりその気でいます。
その為のカウンセリングも毎週受けています。
このようなストレスの中で子育てが出来るのか自信がなくなってきました。
でもパートは辞めたくありません。条件的になかなか見つからないので。

気持ちとは矛盾していますが、体のため、子供のためなら仕事は辞めた方がいいのでしょうか？

回答No.3

megu_7 · ベストアンサー

NO,2の者です。
お礼の文面、拝見させて頂きました。

専業主婦として「子育てだけが生活の中心」となっている母親達は、多かれ少なかれ、あなたのような気持ちを感じていると思います。
家庭という密室の中で、自分の思い通りにならない子供相手の毎日・・・。
理解を示してくれるはずの旦那様も、きっとご自身のお仕事やうつ病を抱えながらの状況では、きっとあなたへの理解を示す余裕がなかったのだろうと思います。

恐らく、あなたもご主人様も・・・そういう意味では似た者同士なのかもしれません。

でも、お子様を持つ親として、多少の「ストレス」を乗り越える精神力は担っていかれる事も必要かも。

私も同じですよ。
密室の育児に嫌気がさして「ストレス解消」の為など・・・
社会で働くことって、そんなに甘いものではないはずです。
様々な価値観やキャリアを持つ者が交わる場ですから、社会で働く中では、もちろん摩擦やストレスは生じます。
これまでのお仕事も、人間関係が原因だったようですが、この世で生きる限り、仕事関係に限らず、人との関係を断ち切るわけにはいきません。
お子様の成長と共に、地域社会や学校関係でも、人間関係を必要とします。

「完璧」を求めすぎる余り、他者の行いを素直に受け入れられなかったり、少しルーズな人を非難したり・・・。
無意識のうちに、そういった見方をされていることはないでしょうか?
でも、それはお互い様なのかもしれません。
「完璧主義」とは、ご自身で思っているだけのことで、異なる価値観の人間から見れば、別の評価を下される事も往々にしてあるものです。
例)　・完璧主義＝融通がきかない

少なくとも、お子様にとっては、あなたとご主人様の元で育ててもらう事が一番の幸せではないでしょうか?
子供は、別に「完璧」な親を求めてはいないはず。
「不完全」であっても、子供の目線に立ち、お子様にアクシデントが起こった時、一緒になって悩んでくれる・・・そんな「人間らしい」親であれば、スクスク育つものではないでしょうか。

私はそう思って、日々子供たちと関わっています。

完璧じゃなくてもいいんです。
お子様にとって世界で１人の「お父さん」「お母さん」。
不器用ながらも一生懸命にお子様を愛し、可愛がってくれる姿・・・
お子様にとって、完璧な事なんかより、よほど大切な親の姿だと思います。

ご夫婦共に、足りない部分を補いながら・・・
二人三脚で乗り越えていって欲しいと願います。
近い将来、お子様をご自身の手で育ててあげて欲しいものです。

お礼

再度アドバイスありがとうございます。
megu_7さんの意見はとても参考になりました。
しばらくゆっくり考えていこうと思います。

回答No.2

megu_7

２児の母です。
私も働いております。

文面から察するに・・・。
質問者様は「完璧主義」なのではないでしょうか?

母親として、子供をしっかり育てなきゃ。
頑張って働かなきゃ。

何事にも完璧さを求める反面、恐らくあなたご自身の器量がそれに達していない・・・そんな状況では?

まずは1つずつ「できる」ことを増やしていかれてはいかがでしょうか?
仕事・家事・育児
全てを支障なくこなせる人もいるでしょうが、どこかに皺寄せが出てしまう人もいます。

あなたにとって1番大切な存在は何ですか?
ご自分の身体。
もちろんあなた自身が健康体でなければ、何も始まりません。
そして、お子様・・・でしょうか。
かけがえのない存在でしょう。
大切なご自分の事や、お子様の生活を安定させるべく、仕事をして収入を得る必要があるのですよね。

つまり「仕事はお金を得る手段にすぎない」という、良い意味での割り切りも、時には必要かと思います。

カウンセリングもしかり、治療・投薬についても、継続されて欲しいです。
精神の不安定は、お子様にも影響を及ぼします。

あまりご自分を追い込まないこと。
あなたと似た気質の私ですので、よ～く分かる気がいたします。

共にポジティブにいきましょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。
確かに私は完璧主義のようです。子育てでもそうでした。育児サイトを毎日見ながら「他の人はこうしてるんだ」「他の子はこうなんだ、なんでうちの子は何度言っても言う事聞かないのだろう。」そして自分の思い通りにいかないためイライラし、子供に当たってしまってました。
それは子供を両親に預けたあと夫に言われました。「こうあるべきだと決め付けているところがある。」と。

パートをしているのは家にこもってるのが嫌になったからです。うつの症状がよくなったから働けると思いました。まだ子供がいる頃、最初は同じ職種ですが、忙しすぎて体調が悪くなり３ヶ月で辞めました。しばらくしてコンビニで働きましたやる事が多すぎて７日で辞めました。
どちらも人間関係が悪かったです。
人間関係が悪くないとストレスもおきないんですよ。他の職場を探した方がいいのかな。

あと、夫もうつ病で去年会社を辞めました。今年７月には就職しようと思ってると言っています。今は勉強中です。
パート代から一部生活費も出しています。

嫌な人を気にせず仕事が出来たらいいんですけどね。
私の性格では昔から「気にしない」と言う事ができません。
夫の就職が決まるまでは体の調子を見ながら働ければと思います。

回答No.1

Angelus

こんにちは＾＾

私には子供がおりませんので、書く内容によりご気分を害されたら
申し訳ありません。
お子様の年齢とうつ病期間が同じという事はひょっとして産後鬱が
良くならないまま現在に至るという事なのかな？なんて思いました。
それはさておき…
パートで働ける程度に鬱は回復されているという前提で書きますね。

状況を変えても劇的に何かが変化するという事は無いと思います。
まず今ある状況の中でどう工夫していけば、以前の状態に戻らないかを
考える前提に置いてみてはどうでしょうか。
そう考える中でパートを辞めるという選択肢が出て来ているならすみません。。。

一見複雑に絡まったように見える大きな問題というのは、
実は１つ１つ別の問題である事はしばしばあります。
あれもこれも…とまとめて考える前に問題を整理してみると、
随分と考えやすくなると思います。

質問者様が何のためにパートを始められたか…
それはご自身の為でもあり、お子様の為でもあるんですよね。
結果としてそれはそれで良い方向に向いたのでしょうか。
別のストレスを持ちかえるだけに終わったのでしょうか。

いずれにせよ、ストレスの発散方法をしっかりと見つけられてから
お子様を引き取られた方がよろしいのでは無いでしょうか。
いけない事だと分かっていながらも虐待があったのでしょうから、
ストレス発散は非常に重要かと思います。
繰り返さない為にもね。

パートの目的が気分転換であるなら、子供とずっと過ごす日、
仕事をしっかりする日、という具合に出勤日数を調整し
ご自身の中でメリハリを持つというのも、気分転換という視点から考えれば有りなんじゃないかなと思います。
(あくまでも１案ですが…)

子供とずっと接しているのはとても大変であり、時には八つ当たりも
してしまい自己嫌悪になるというのは友達からもよく聞きます。
鬱でない人でもそうなのです。
だからと言って、病気を免罪符に虐待を肯定する事は出来ません。
ご質問者様も辛い気持ちだからこそ、カウンセリングを受けたり
病院へ通われたりするのでしょうが、子供は自力でそれが出来ません。
子供にとっての親という存在がどれほど大きなものであるか、
責め立てる気はありませんが、認識しておいて欲しいと思わずには
いられない事です。

まずはご質問者様自身が健やかな精神状態を取り戻す事が先決かと
思います。
ある程度の健やかさが保てると、ある程度のストレスとは上手く
折り合いが付けられるようになりますし、気持ちの切り替えも
上手くいく事が多くなります。
ご自身の健やかさが、お子様の健やかさへと繋がっていくのでは
ないでしょうか。

一考になればと思い書かせて頂きました。

お礼

アドバイスありがとうございます。
私がパートに出ているのはずっと家にいるのが嫌、働きたいという気持ちから働き始めました。週３日です。ストレス解消になると思いました。でも昔から人間関係に敏感で体調を崩してしまって辞めたり数ヶ月で辞めたり。ストレスなく働けたのは２ヶ所だけでした。辞めたくない職場だけやめざるをえない状況で辞めました。結婚、出産のため。

健やかな精神状態、そうなりたいのですがなかなかそうならないのが現状です。趣味もないので好きな職種で働くしかないかなと思っています。
質問には書きませんでしたが、夫もうつ病のため去年会社を辞めました。７月ごろには就職すると言って、今は資格を取るための勉強をしています。パートの一部も生活費に入っているので夫が就職するまでは働こうかな、と思っています。夫は「無理しなくていいよ。」とは言ってくれます。