野菜不足（ある程度は食べているのですが）を補うため、よく野菜ジュースを

質問

野菜不足（ある程度は食べているのですが）を補うため、よく野菜ジュースを飲んでいます。
テレビだかラジオだったか忘れましたが、野菜ジュースを飲んでもほとんど野菜の栄養等は吸収されずに腸を通過してしまうので、気持ちの問題程度。
トマトの１つでも食べたほうがよっぽどいいとの話を聞きました。

野菜ジュースは飲んでもあまり意味がないのでしょうか。
よろしくお願いします。

回答No.2

Cupper · ベストアンサー

野菜ジュースは【食事を補うためのもの】と割り切りましょう

食事の時にいっしょに飲むようにすると良いようです
のどが渇いたからといって飲んだ野菜ジュースの栄養は質問文にあるようにほとんど吸収されません
（それでも自分はトマトジュースを選んじゃいますけどね）

お礼

ありがとうございました。
普段は食間に飲んでいましたが、食事と一緒に飲んで見ることにします。

回答No.3

baiyaku

普通に野菜から作ったものですから、野菜を食べたのと同じではないでしょうか。
業者が作っているものは味がおいしいので、飲みやすくとてもいいと思います。
自分でミキサーで作ったら味を決めるのが大変そうです。で、なんで意味がないなんていう話になるのでしょうか。

お礼

ありがとうございました。
テレビ等でそう言っていましたので、うのみにしていました。

回答No.1

777oichan

生野菜は食べにくかったり量が足りない場合が多いので、補助的に飲むのは効果的だと思いますが。

お礼

ありがとうございました。