ダイエットの本を探しています

質問

ダイエットの本を探しています。
女性の書いた本で、水泳等、今までにいろんなダイエットを試してきたけれど、三色きちんと食べて規則正しく生活する方法にたどり着いたという内容です。これだけだとわからないかと思いますが・・・。すみません。

回答No.2

nicago

ダイエットの方法は、その人の生活習慣に合ったものだと続きますよね
以下にダイエット本のランキングがありますが、NHKためしてガッテンによる
『やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット』をチェックしてみると良いです。
http://categola.net/amazon/b_diet.html
日常生活のなかで少しずつ出来るコツがたくさん書いてあります。

お礼

どうもありがとうございました。
さっそく書店に行って、みてみます。