三角筋

質問

トレーニングを始めて３年目になります。最近気が付いたのですが、三角筋を横から見ると、結構、見栄えがよくなってきていますが、真正面から見ると、なんか全体の身体の割りに貧弱に見えてしまいます。今後はどのようなトレーニングをしていったらよいのでしょうか？よろしくお願いします。

回答No.1

hanjikenji · ベストアンサー

ん？三角筋でしょ？アップライトロー、サイドレイズ、フロントレイズ、ショルダープレスいろいろありますよ。三角筋はなかなかタフな筋肉なんで効きにくいんでいろいろやってみましょう。

お礼

ありがとうございます。