- ベストアンサー
有りすぎる食欲に悩んでいます
- 最近半年ほど、食べてもおなかが満たされず悩んでいます。
- 私は36歳の男性で、建築関係の仕事をしています。
- 体重は半年で5kg減り、疲れやすく感じています。
- jirounonus
- お礼率59% (190/320)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数3
- ありがとう数5
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
そこまでひどく食べすぎという感じはしませんが、ご心配ならいちど総合病院の内科（できれば栄養士がいて、栄養相談をやっている所で栄養相談も）検査をされてみてはいかがでしょうか。 過剰なエネルギー摂取（つまり食べ過ぎ）が良くないと言われるのは、休みの時でもいつものように食べないといられなくなり、それが高カロリー摂取による生活習慣病へとつながりやすくなるためだそうです。 体内で食べたものをエネルギーにする効率が悪いと、食べても食べても満足感がなく、食べ過ぎてしまうそうです。 あと、現代の食べ物は栄養価が落ちているため、現代型栄養失調に陥り、無意識に体がバランスをとろうとして栄養を欲して量ばかり過剰に食べてしまうということもあるそうです。 夜の食事を、なるべく軽くしてその分朝、昼に食べて、夜はどうしても寝られない場合軽めのものを工夫して食べるなどして、食事時間の配分も工夫してみられてはどうでしょうか？
その他の回答 (2)
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんばんは 総合病院で見ていただいたほうがいいと思います 朝から食パン６枚ってすごいですね 検査してもらった方がいいですよ
お礼
ありがとうございます。 先週末に病院にいって、検査を受けてきました。 現在、結果待ちです。 悪い病気でなければよいのですが。
- 植松 一三（@jf2kgu）
- ベストアンサー率32% (2268/7030)
調理師を持ってます 病的でないとすると それほど気にする必要のない、身長と体重ですね 一度内科で相談してみて下さい 病的でないとするとそれほど気にしないで済むと思います 内科では、検査をして何でもないと判断したら、そのままでも良いと思います ただメニューを見て居ると もう少し魚を取るようにしてください その程度で済むと思います どうしても気になるようでしたら、コンニャクトコロテン、寒天、サラダをノンオイルで取るようにしてください、 これらはほとんど吸収されないために、どれだけ食べても大丈夫な物です ただ身長と体重から、それほど気にして食事制限をする必要はないと思います 医師の処方箋が有れば、食欲を抑える薬も有りますので、内科で相談してみて下さい
お礼
返信遅くなりすいません。 先週末に内科に相談に行きました。 一通りの検査 といっても簡単なものが多いですが、 肺気腫および肺結核疑いで現在、検査まちです。 結果が出ましたら、報告します、
お礼
お礼が遅くなりすいません。 もしかすると、肺の病気の疑いがあるとのことで、 現在、結果まちです。 これと、食欲の関係がわかりませんが、今度聞いてみます。