身長165～173cmくらいの20代男性に質問です

質問

はじめまして
23歳の男です。

身長が170cmくらいで体重が49kです。
昔からあまり太らない体質で、どちらかというと小食です。
沢山、食べたとしても体重はほぼ増えません。
そこで同世代で尚且つ普通の体系の人にお聞きしたいのですが
日頃の食事の量を具体的に教えてください。
一日の朝食・昼食・夕食に何を食べたかでOKです。
あと、身長と体重もできればお願いします。

ちなみに私の場合はこんな感じです
朝食：おにぎりやパンなどの手軽なものを一個
昼食：コンビニの弁当、たまに松屋などでカレー
夕食：コンビニの弁当・お菓子・寝る前にミルクココア

補足ですが
食べるときはよく噛んでから飲み込みます。
それと水分をよくとります。

回答No.2

disease

現在３６ですが、１５才くらいから２０年くらい１６５ｃｍ４６ｋｇです。
誤差は２～３ｋｇです。
１９才くらいから自宅療養で一日二食です。
朝食は夜中の３時くらいにトーストとヨーグルトとココア一杯です。
夕飯は家族と１～２杯ご飯を食べます。

お礼

回答ありがとうございます。
根本的に食欲という欲が他の人に比べてないのかもしれません。

回答No.1

めとろいと（@naktak）

27歳・168cm・48kg

朝：食べない
昼：コンビニおにぎり2個
夜：パスタ100gかレトルトカレー、コンビニ弁当とか

とか、毎日モノは違ってもそんくらいです。
朝は確実に食べません。
因みに休日は昼も食べません。

お礼

回答ありがとうございます。
大体自分と同じですね。
自分もよくパスタとかレトルトカレー食べます。