頭の中がぐちゃぐちゃで、うまく説明できないのですが、お付き合いいただけ

質問

頭の中がぐちゃぐちゃで、うまく説明できないのですが、お付き合いいただければ幸いです。

私は、自分自身が大嫌いです。
失言が多いところ、顔、性格、思考等いろいろありますが、一番私を落ち込ませるのは、この体型です。
鏡に映る姿を見るたびに、やり場のない怒り、失望、嫌悪がこみ上げてきます。

少しでもマシになればとダイエットに励み、体重的には成功したのですが、体型の悩みが解消されることはありませんでした。
自分が自分を好きならないでどうする、と自分のいいところを探したのですが、現実と向き合えば合うほど、自分に対する嫌悪しか湧いてきません。
周りの友人たちの体型が羨ましくてしかたありません。好きなものを好きなだけ食べても太らない友人。華奢な体型の友人。細くてカワイイ子達ばかり。
いつもいつも周りと自分を比べては、落ち込む毎日です。
痩せる必要ない、十分細いと言われても建前だと思うし、実際、そのような言葉は建前ですよね？
痩せたほうがいいんじゃない、なんて友達に軽々しく言えるセリフじゃないし・・・。

もっとダイエットすれば変われるかもと思う一方で、健康面を考えればこれ以上のダイエットをする勇気はありません。

いつもいつも他人と自分を比べ、他人にどう映っているのかを考えてばかりで疲れました。
でも、自分らしくとか、自分は自分、と割り切る勇気もないんです。
自分の理想と現実のギャップに失望してるんです。
自分はコンプレックスの塊でしかないんです。
どうしたいかも分りません。認めてほしいわけじゃないんです。
悩みを打ち明けあって、傷をなめあうようなこともしたくないんです。
心に余裕がなくなって、醜くて捻くれた感情しか残っていないくて、最低な私なんです。

矛盾してますが、このストレスを少しでも軽減させられるようなお言葉など頂ければ幸いです。

回答No.4

jyuuuun

痩せてる人や綺麗な人も案外知らないところで努力してるものですよ。＾＾
しかもコンプレックスはみんな何かしら持っていて悩んで生きてます。
私の友達は学歴で悩んでる人がいて、専門を出てばりばり仕事してるのにどうしてだろうと思うのですが。
わたしからみると何事も丁寧に取り組んでるところが偉いなと思います。

それよりも楽しく努力してる人をじっと観察してみて下さい。
色々な人がいるんだなと思えて気持ちも軽くなると思います。

回答No.3

koo28

はじめまして。
まずは自分を受け入れてあげる事が一番かなと思いました。
自分の悪い部分にだけ目を向けて、良い部分には自分自身が気がついてあげられてないのではないでしょうか。
ゆっくり自分と向き合ってみたら、頭の中が整理される様な気がします。
私の場合ですが、カウンセリングを受けたり、恥ずかしかったのですが友人に私の長所を聞いた事もあります。
現実と理想のギャップがあるそうなので、向上心が高い方なのかなと感じました。

回答No.2

spring135

先入観として自分は美しくあらねばならない、可愛くなければ恥ずかしくて生きていけないというような、自尊心というか自己愛というかそんなものがあるのではないでしょうか。自分の尊厳を大切にする、これは大変良いことです。自尊心を持たなければなりません。しかしそれを外見に根拠を求めようとするところに軽薄さ、安っぽさ、こっけいさ、未熟さを感じます。
　まず覚えておかなければならないことは、人はあなたにさしたる関心を持たないということです。あなたもだれにでも深い関心を持ちますか。つまり人の目を気にすることは多くの場合において見意味です。滑稽で悲しい独り相撲をしているにすぎません。
　人（他人）のことはほっておきなさい。自分自身と向き合いなさい。自分を磨きなさい。自分の精神性を高めなさい。

お礼

自己満足なのは十分承知しています。仰っていることも十分理解しています。

しかし、仰られるような綺麗ごとでは、このもやもやした感情を処理することはできないのです。
失礼な言い方で申し訳ありません。

回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#105334

鏡に映った姿と他人から見た貴方の姿は違います。
多分、鏡に映った姿の方が太っているように見えるだけでは？

頑張って体重的に成功とありますが、貴方が仰るように健康面を考えてこれ以上のダイエットはやらないほうがいいでしょう。
そのかわり、自分を磨いてみてはいかがでしょう？
ダイエットすると肌や髪などのトラブルが起き易いと聞きます。
ややぽっちゃりでも肌が綺麗だったり、髪の毛がサラサラだったりするのもかなり魅力的だと思います。
メイクの練習をしてもいいのでは？
上達すれば誰だって素敵になれます。

鏡を見て笑顔になれますか？
本当の笑顔じゃなくても作り笑いでもいいのです。
ぶすっとした顔は誰だって醜いのです。
一瞬でもいいので口角を上げてみてください。

お礼

ダイエットして、むしろ肌の調子は良くなりました。
それに、ダイエットだって自分磨きの１つではないのでしょうか？

メイクも、それなりにしていますが、これも落ち込む要因の１つです。
笑顔も、笑い方を指摘されてから、ひきつった笑いになってしまいます。

結局、何をしても自分の納得のいく結果が得られないのです。

回答ありがとうございました。