広くほぼノースケジュールな人の勉強法

質問

たとえば自宅で浪人している人とか、
あるいは司法試験などの資格試験のために１年浪人している人とか、
広く一般に一週間７日間２４時間予定が極めて少なく、
なにか試験あるいは論文作成のために、
知的作業を送らなければいけない人について、

★効率的、年間スケジュール作成
★効率的、時間使用法
★効率的スケジュール制作法
★効率的、気分転換法
などについて、いかなることでもいいですので
アドバイスお寄せください。

ちなみに質問者は大学新４回生で、フリースケジュールで院入試対策＆卒論作成の身。

回答No.1

peepoo21 · ベストアンサー

何にも規制されない環境で勉強すると、どうしても気がゆるみますよね。
参考になるかどうかわかりませんが、私が経験した院試や各種資格試験ために、自宅で勉強したときの経験を列挙します。

■科目ごとに一日の勉強時間を設定する。
　「英語は一日に２時間やる」など最初のうちは時間で規制し、ペースが掴めてきたところで「２時間で１０ページやる」など量の指標も勘案します。

■２４時間１０分刻みのスケジュール表を作成し、１日分の予定を書き込み、さらに実行過程を記録する。
　勉強のペースをつかむためにも、自律するためにも、達成感を得るためにも、記録を付けることが大切です。

■６０～１２０分ごとに１０～３０分程度の休憩時間を入れる。
　ダラダラ勉強しても効果は上がりません。メリハリをつけましょう。休憩時間は食事や家事，入浴，仮眠など必要不可欠な時間として有効に利用しましょう。キッチン用のタイマーがあると便利です。

■気分転換のためにあちこちの図書館を利用する。
　図書館にはテレビやインターネット・食べ物などの誘惑がないので、勉強が捗ります。図書館が複数選択できる場合は、ときどき場所を変えると気分転換にもなります。

　とにかく時間管理が一番のポイントです。目標達成のために頑張ってください。

お礼

基本的要点をおさえた返答ありがとうございます。

回答No.2

noname#384

５０分勉強し、１０分休憩。
　　２５分勉強し、５分休憩。
　このペースのどちらかを選ぶとといいですよ。

　ちなみに、山歩きもこの方法です。

　集中力が持続するのは、案外少ないので。

　あとは、本人の工夫とやる気でしょうか？

　または、こちらのホームページでの報告を自らして、毎週、叱咤激励をしてもらうなどはいかがでしょうか？