鬱の私は人を好きになれないのでしょうか？

質問

お世話になります。4年以上、療養中の30歳の女です。
1年ほど前から婚活を始めました。

私が鬱であることは先方は了承済みです。

数名の男性にお会いしたのですが
「ときめき」ません。

また会いたいと思えないのです。
これは病気のせいでしょうか？

学生時代の様に好きな人が出来れば
色々頑張れるようになると思って婚活しているのですが…

親には病気のせいじゃないかと言われるのですが
病気の時にも好きな人は出来て、お付き合いもしました。
長続きはしませんでしたが…

単に出会えてないだけでしょうか？
どうしたら好きになれるでしょうか？

落ち込んでいます。

何か努力した方がいいことなどありましたら
アドバイスをください。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

それは貴方が自分のペースで動いてないからなんだよ。
もちろん婚活は自由。
そういう貴方なりの一歩を前向きに積み上げながら、出会いの幅を広げていったり、交流の機会を得ていくのは素敵な一歩だと思う。
でも今の貴方は、そういう自分をゆっくりと丁寧に積み上げていって、大切に出来るだけのこころのゆとりがある？
今までは今までなんだよ。今は今。そしてこれからはこれから。
貴方は心を病んでしまった。そしてその自分と格闘しながら、仲良くしながら、療養していく中で少しずつ回復しようとしている。今はまさに渦中であり、プロセス。
何でもそうだけど、少しずつなんだよ。
当然波もある。貴方自身感じてるように良い時と悪い時の差が激しい。
前向きになる時はとことん前向き。逆に調子が悪い時はとことん自分を淵まで追い込んでしまう。
その自分自身とのバランス、折り合いの付け方を今貴方は療養の中で学んでる。
少しずつ働きながら、他者との交流を丁寧に積み上げながら、出来る事を増やしていきながら前に進もうとしている。その貴方のプロセスの過程に自然に婚活も存在してるなら。
それは構わないと思うんだよ。でも今の貴方は私は心を病んでますけど、という最初から不完全で不安定な状態から始めてる。だからときめきたくてもときめかない。
なぜなら、ときめくと自然な気持ちにさえ急いでる自分を含めてしまってるから。
急いでいい関係を見つけて、急いでいい仲になって、それが自分の早い回復に繋がって～と。
それがあれば他も頑張れるかもという気持ちはわからなくは無い。
でもときめくと言う気持ちは貴方自身が本当にゆとりを持って自分を受け止められる。
同時に相手の事もゆっくりと受け止められる。その中での穏やかな交流の中で育まれていく気持ちでしょ？
形として急いでも。中身がなけば。
それは貴方にとって何も得るものが無いんだよ。
焦る必要は無いじゃない？もちろん寂しい気持ちもあるんだと思う。昔は良かったと思う気持ちもあるんだと思う。でも今の悩んでる、不安定な貴方もまた現実の貴方なんだよ。
その今の現実の貴方をもっと丁寧に受け止めてあげないと。
そして今の貴方から出発しないと。
ついつい急いでしまう。自分を急かしてしまう。追い込んでしまう。
それが貴方の大きな課題。貴方の人生だよ。急ぐ必要なんて何も無い。
今は貴方にとってとても大切な足元を固めていく時。
今をしっかり生きて、貴方なりに心の問題とも折り合いを付けていければ。
この先の豊かな貴方が待ってる。色々動いていくのはそれからでも全然遅くない。
そして貴方自身が自然に何かをしたいな、やってみたいな、感じてみたいなという気持ちを育めてこそ。
その営みや一歩は力強く確かなものになるんだよ。
少しずつ今の生活から変化を付けていけばいい。今は貴方なりに出来る事をしっかりやる。
貴方を支えてくれるお母さんや仕事場のスタッフ、貴方を診てくれるお医者さんもいる。
貴方はそういう周りの人たちに感謝する意味でも、丁寧に毎日を積み上げていく。
その積み重ねが自然と貴方らしい笑顔を創るんだよ。
その笑顔があれば、周りだって貴方にもっと新しい展開を進めてくれたり、背中を押してくれる。
それを急がない。どうせ婚活をするならもっと貴方らしさを持って。満面の笑顔で気持ちよく展開していかないと。好きになる事を焦らない。
まずは自分をもっと好きになって。そこから始める。そこから始まる☆

お礼

いつも回答ありがとうございます。

なるほどです。
私もペースじゃないんですね。
焦ってしまっているのかもしれません…

つい30代に突入してしまったので
気が急いてしまう部分があります。
反省ですね。

心のゆとり…あまりないかもしれません。
ゆとりがなかったら何も見つけられませんね。
まずはマイペースをつかむことですね。

少しずつですね。
ゆとりを持って接しられる方に出会えるまで
のんびり行こうと思います。

まずは自分を好きにならなくちゃですね。
ありがとうございます。
またよろしくお願いいたします。

回答No.3

haw6

こんばんは。30代女性です。
私も同じように４～５年前に鬱になり、今は薬は飲んでいませんが、カウンセリングのために病院へは通っている状態です。

単にお逢いした男性たちが、arara60様のお眼鏡にかなっていないだけでは？
男性全員にときめかなきゃいけないわけじゃないですし。
あまり気にしなくても良いと思います。
実際に、病気中に好きな人がいたと仰ってますし・・・。
私も同じように凹んだ時期もありましたが、あっさりとドキドキする日が来たりもしました。

>どうしたら好きになれるでしょうか？

無理に好きになるのは良くないと思います。
本来の恋とは違う部分でストレスを感じると、（私の経験上ですが）余計に鬱症状に良くない気がします（汗）

私から見たら、婚活の場に出掛けられる質問者様が羨ましいです。
婚活している分、何もしないよりはトキメキの相手に出逢う確率も高いでしょうし^^
あまり無理なさらずに。素敵な出逢いがありますことを祈っています。

お礼

アドバイスありがとうございます。

そうですね。
まだときめく異性に出会えてないだけかもしれませんね。
気にするの止めます。

経験談もありがとうございます。
無理せずにマイペースで進んで行こうと思います。

回答No.2

dotabatani

鬱はあんまり関係ないと思います。

そもそも「ときめき」って起こそうと思ってできるものじゃない気がします。
出会わなきゃ、好きにならなきゃって焦っていると余計にプレッシャーになって心に余裕がなくなるんじゃないでしょうか。

好きになるときは好きになれるものだと思います。
肩の力を抜いて、自然に恋に落ちる瞬間を待つといいでしょう。

努力は、いい意味で自分を好きになることと物事を客観的に捉えられるようにするといいかと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。

確かに余裕がないのかもしれません…

はい、自然に恋に落ちる時を待ちたいと思います。

まずは自分を好きになることですね。

あと客観性も大事ですね。

ふんばりまっす。