おすすめダイエット法を教えて下さい
ダイエット・・・この響きだけで。苦い思い出がこみ上げてきます。
現在68キロなんですが、60キロまで何とか時間がかかってもいいので、痩せたいと考えています。
今までダイエットといえば、食事制限や運動はほぼやってまいりました。
要はダイエットは意識の問題だと思っています。
環境が変われば痩せる事が今までにありましたし、確かに食事制限をすれば体重は下がり、運動をすれば体は引き締まりました。
しかし、半年後には元通りに戻ってしまうのです。
ここで無理なご質問になるかわわかりませんが、ご享受下さい。
簡単に痩せなくても結構です。簡単に継続できるダイエット法を教えていただきたいのです。
結果が現れるのはたとえ3年後でも構いません。3年間継続できるダイエット法はないでしょうか？
今考えているのは、ダイエット食品です。その中でもやはり食物は同じものを3年間食べる事は苦痛になってくるのは目に見えています。かといって食事制限も3年間は続ける自信がありません。
色々調べていると、継続して自分が出来そうなものは、このダイエット茶http://www.jone.biz/ か メタボ茶http://jn.cx/pc/metabocha/index.htmです。
このダイエット食品を利用したことがある方、利用している方の意見も聞ければ嬉しいです。
わがままな質問は100も承知ですので、どうかいいアドバイスがあれば、お手数ですが書き込んで居たければと思います。
よろしくお願いいたします
