気分が良くならない

質問

「うつ、うつと考えるのは良くない」と聞き、なんとか前向きに次の仕事を探そうと
考えているのですが、頭がそれでいっぱいになってしまい、ハロワの求人を見てもやりたいもの、できそうなものがなく、自分はこのまま何もできないんじゃないか？とマイナス思考になってしまいどうにもできません。新しいことを始めるにしても年齢も32と厳しい状況です。同じような状況になった方は前職と同じ仕事を探しているのでしょうか？
自分の人生なので最終的には自分で決めることですが、もし良ければどなたかアドバイスをお願い致します。

この状態から自信をつけるか、やる気を出すにはどうしたら良いのでしょうか？
毎日家から出ることもあまりなく、相談できる人もいなく家で求人情報を見ては落ち込むばかりです。
社会復帰したいです。

回答No.5

noname#234035 · ベストアンサー

おはようございます。
取りあえず、失敗してもいいからと言う考えのもとでチャレンジされたら良いと思います。
32歳ですとまだまだ求人にも対応可能な年齢だと思いますので、職種を選ばずに行かれてもいいと思います。
あまり構えずに考え過ぎず、やれそうな事を地道に探せばいい就職口が見つかると思います。
見つかったら、取りあえずやってみる。
そのような感じで出発されるといいと思います。

お礼

ありがとうございます。
必要以上に不安になってしまっているんですね。一度は管理職も
経験したというのに、こんな自分が情けなくて情けなくて。
でも、また働きたいので諦めずに挑戦していきます

なかなか相談相手もいなく、ここで皆様のお力を借りることになると思いますが、どうかよろしくお願いいたします。

回答No.4

hamakkotarou

人は知らず知らずのうちに自分対して厳しメッセージを投げ掛けている
ことに気が付かずにいます。

＞「うつ、うつと考えるのは良くない」
これはうつのことを考えることを自分自身に許さないといっているのと
変わりがないでしょう。
つまり自分の行動に自らの行動に縛りをかけてそれから逸脱すれば
自分を責めるということをしているわけです。

＞前向きに
ということも自分に後ろ向きになることを許さないことになるわけです。

気分というのは常に変わるもので自分の望む一点に止めることはできない
のだと思います。
それを自らやろうとすれば自分を落とし穴に落とそうとしている
ようなものでしょう。

間違っているものを求めていれば自分自身が気分として教えてくれます。
いま感じていることが教えてくれていることを否定せずに耳を傾けて
あげれば自分自身で答えを見つけられるようになると思います。

お礼

ありがとうございます。
自分にはちょっと難しいアドバイスのですが、自分の心に従うということでしょうか？

回答No.3

gldfish

あれこれ考えて身動き取れない人というのは、「極度な完璧主義者」が多いのだと思います。あれこれ予測や予定を立てて、少しでも不安な要素が見つかると、「失敗しそう」と怖気づいてしまう訳ですね。
世の中に、不安やリスクの全く無い仕事なんてありません。どうなるかなんて誰にもわからない訳ですから、とにかく動いた方がいいです。もっと言うなら「失敗の無い仕事」なんてありませんから。

そもそもこの不景気に、雇って貰えるところなんてそう見つかるのでしょうか？　厳しいようですが、仕事をあれこれ選り好み出来る立場なのでしょうか？
仕事を始めた後の事を心配するのは、職に就けてからで充分です。

求人情報とにらめっこしていても何も始まりません。とにかく「動く」こと。幸せは「動いて」こそ得られるのだと思いますよ。特にdarknoriさんのような状況の人はそうです。「今が最悪だ」と考えれば、怖いものなんてないはずでしょう。動いただけで、今よりは確実にマシになるのですから。
そういう風に考えた方がご自身の為にもいいです。

お礼

友人に同じことを言われました。「パソコンとにらめっこしてるだけであきらめるな」と。
本当に今が最悪だと感じています。仕事、彼女、生き甲斐、全て失ってしまいました。なんとか動いてみます。

回答No.2

cocoro6_6v

おすまいの県でやっているかどうかわかりませんが、就労支援をしているＮＰＯがあります。
参考ＵＲＬは静岡県ですが、半年間サポーターがつき就労体験から就職までお世話します。青年同士で知り合う機会もあります。
お住まいの県でもあるかもしれませんので、まずは就労支援などのキーワードで調べてみてください。

参考URL：

http://members.at.infoseek.co.jp/sssns/

お礼

やってはいるみたいですが、車で片道3時間近くかかるので厳しいかもしれません。ありがとうございます。

回答No.1

noname#185422

はじめまして、よろしくお願い致します。

わたしも同じ状況です。

＞自分の人生なので最終的には自分で決めることですが、もし良ければどなたかアドバイスをお願い致します。

もし、あなたが前の仕事での高度スキルがあったなら同じ仕事を選ぶことも可能だと思われます。

わたしは、マルチ（全職業を経験しました）なのですが・・
浅く、広くです。
以前、７０歳ぐらいの年配者からあなたは以前の仕事を全部忘れて新たな仕事をして前向きにしなさいと言われました。

過去のことは、忘れて
今日の日を人生で初めの日と思いなさい。と教えを得ました。

お互いにがんばりましょう。

お礼

特別高度なスキルがあるわけではありませんが、他にできる気がしないので前職の経験を少しでも活かせればと思いました。前向きって難しいですね。