目の疲れと肩の痛みをとる方法

質問

最近、教科書を読んだり、コンピューターでのリサーチなどで目をよく使うんです。目も疲れるし、肩も痛くなってしまいます。肩って適当に揉んだり叩いたりすると返って悪化させてしまうんですよね？

目の疲れ・肩の痛みを取れる簡単な方法を教えて下さい。

回答No.2

512mb

肩もみですが、叩いたり、揉みすぎたりすると結局筋肉を
つぶす感じになってよくないみたいですが
血行がよくなるように、と言う感じにするのでしたら効果的のようですよ。

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20021222/f0705.html
特命リサーチ200X＞あなたのマッサージ法は間違っている！？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukori/kori1.htm
あるある大事典「コリ」（１ページだけでなく、続きのページもあります）

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutukare/tsukare1.htm
あるある大事典「疲れ目」（続きあります）

参考URL：

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20021222/f0705.html

お礼

返答有難うございます。
そう言えば、特命リサーチでそういう事やってましたね。すっかり忘れてました。出来そうな事はとりあえず実行してみます。　あるある大辞典の方は知りませんでした。

回答No.1

ma1025

何と言ってもツボを押さえるのが効果的だと思います。
参考URLを見て試してみて下さい。
効果があるか人それぞれなので、何とも言えませんが、しないよりもした方が大なり小なり効果はあると思います。

参考URL：

http://plaza.rakuten.co.jp/ryouhei1104/006001

お礼

早速の返答有難うございます。
とりあえずツボを押して、効果があるか試してみます。