目の疲れを治す方法

質問

目薬以外で、目の疲れを治す方法ってありますか？

教えて下さい。

回答No.5

cookiesan · ベストアンサー

目の疲れはさまざまな理由で起こってきます。外からみてわかる「おでき」などとは違って、明らかに原因がはっきりしないことが多いようです。また、逆に比較的重大な問題が原因になっていることもあります。
まず、暖めてみてください。まぶたの周りには分泌腺が並んでいて、それを暖めることにより、ほぐして涙のなかの油分の成分となっているものを効率よく分泌させてあげることができます。すると、ドライアイの改善につながったり、まぶたの中の気づきにくい慢性で微弱な炎症を予防したりできます。これにより「疲れ」という症状が改善することもしばしばです。
メガネをお持ちでしたら、メガネの度の調整をもう一度見直してみるのも手でしょう。メガネは遠近両用と一口に言いますが、年齢によっては、その中間やさらに細かく、読書用、パソコン用、演奏用と、ぴったりその距離にあわせていくつも用意しなければならない場合もあります。合っていないめがねをかけていると、無駄な調節を目に強いていることになり、疲労の原因になるのです。
最後に「緑内障」を調べてみてください。この病気は自覚的な症状が末期まで出てきませんが、40歳以上の日本人の7％以上に存在するそうです。そのほとんどが目の圧力に関係のないタイプの緑内障で、眼底検査や視野検査をしないとわかりません。この緑内障の初発症状のなかで「疲れ」があったりすることがあるようです。まさに早期発見早期治療が必要な病気の一つです。おどかしてしまうようですが、逆に言えば、緑内障さえ否定すれば、「疲れ」が解決しなくても「手遅れ」の状態だけは避けられると思います。ご年齢とあわせてご検討ください。

お礼

回答ありがとうございます

回答No.4

timeup

＞目薬以外で、目の疲れを治す方法ってありますか？
⇒原因により違いますが、それぞれに方法があります。

一般的には目薬。次は目自体を暖めて結構を良くするのが良いでしょうが、それ以外にも原因により、治して行く方法があります。
上記で駄目なら、一度専門家を受診して状態を確認して、其の結果を記載して、再度質問すれば、的確な答えのつく可能性があります。

なお、これには上記情報以外にも、基本的な病院で初診に聞かれる程度の情報は必要です（年齢とか性別とか環境とかなどなど程度は）。
それが無いと、眼科専門医などの忙しい先生からの答えはつかないでしょう。
ここの回答者はボランティアですから、答えるほうにも質問者を選ぶ権利がありますから、基本情報のない、答えるのに面倒くさいのだと答えてくれません。

お礼

回答ありがとうございます

回答No.3

simakawa

目薬では疲れを取れません．メントールですきっとするだけです．
時々目を休める，遠くを見ます．
No1さん仰る通りで，温めるのが,血行をよくするので一番効果あります．

お礼

回答ありがとうございます

回答No.2

amamy

遠くの景色を見るのが筋肉を緩め、瞼を閉じるより休まるらしいですよ。とはいえ中々遠くの景色を見る機会がないんですよね～

お礼

回答ありがとうございます

回答No.1

jade36

蒸しタオルを瞼に乗せてしばらくそのままでいるとかなり効きます。
薬局にもカイロのようなアイピローが売っています。
冷やすよりも温める方が疲れ目にはいいみたいです。
お試し下さい。

お礼

回答ありがとうございます。

試してみます