６０歳の父親に体にいいものを・・・・

質問

父親の話なのですが、年のせいか最近よく風邪を引いたり
体がつらいと言ったりしています。
しかし、なぜか病院に行って検査してもらおうとはしません。家は自営業なので健康診断など受けたことも無いと思います。子供としては一度ちゃんと検査してほしいのですが・・・。
そこでせめて何か体にいいものを送ってやろうと考えているのですが、こういうことには詳しくないものでどういうものをあげればいいのか。何かお奨めのものがあったら教えてください。
ちなみに父の体の状態としては、
よく風邪を引く・お腹がつらいとよく言う・体もだるいみたいです。
お酒はほとんど飲まないし、タバコも最近は吸っている姿を見かけません。
こんな感じですが、よろしくお願いします。

回答No.7

timeup · ベストアンサー

年齢的に「免疫機構」の能力が落ちているのが原因でしょう。　

体がつらいとは何処の部分でしょう？
膝や腰が軟骨類が減少して痛いなら、サプリならコンドロイチン硫酸やグルコサミンなどなど。
運動なら下り坂（階段）以外を歩く事と、最初は「大腿前部」の筋肉をつけることです。

風邪の原因が免疫関係だと難しいですが、全て「タンパク質」を中心に作られていますから、「良質の蛋白質」とビタミンCを。外部からの微生物類の侵入を減少させるためにはビタミンAを。　

筋肉関係では現在は日本でも市販されるようになった「CoQ10」(ユビキノンとして２０年ほど前から心臓関係では使われていましたが今は殆どの国でサプリとして売られています。上記様に心臓で使われましたから、心筋には効果が高いですし、他の筋肉も強化されます）

ホルモン関係も落ちていますから、其の補充。
食物なら「精力がつく」と言われている物。
サプリなら「DHEA」。

細胞内でのエネルギー回転が悪いなら、「クエン酸（年齢的に一日１５グラム以上だが、すっぱいしのめるかな？」
「酸素濃縮器」：以前は１０万から５０万以上でしたが、家庭でもボンベと違い安全に使えるので人気が有りましたが、この春から数万円のも日本製で市販されています。空中の酸素を選択的に通す膜を通して、出てくる気体の酸素濃度を誰高めるものです。

食事に気をつけていても今の食物は栄養不足になっていますから、「総合ビタミン剤」と「総合ミネラル剤」。

ずっと送ってあげるのが、面倒なら、上記の酸素濃縮器が面倒ではないと思いますよ。kiasuyaさんにもお父さんにも。

回答No.6

shigechama

発想を変えて、
好物の食べ物を送って差し上げたらどうでしょうか。
ご自分で買うには、ちょっともったいないなと思うようなもの、
たとえば、かにとか上等のお肉とか、、、。
息子さん（娘さん？）からこんな心遣いをしてもらったら、
お父様はうれしくてお元気になられると思います。
心が元気なのが体の元気につながりますもんね。

健康食品や、サプリもいいと思いますが、
病院に行かれても検査をされないような
ちょっとがんこな（ごめんなさい）お父様、
なかなか思うようには飲んでいただけないかも知れないですね。

離れていらっしゃるようで
お父様のご様子が気がかりだとおもいます。
むずかしいとは思いますが
時々顔を見せて差し上げたり、
お電話されると喜ばれますよね。

回答No.5

daruma3

逆説的な回答かも知れませんが、、、、

私自身、あなたの父上とほぼ同じ年になろうとしています
今まで、自分から健康食品なるものを求めて、今でもサプリ等を使用していますが、どんなに健康に良いというものでもそれに頼ると不健康になるようです、、、、つまり満遍なく摂取しなくてはならない栄養が偏よってしまうのではないのでしょうか

良いものの定義が難しいのですが、必要なもので不足しているものがあれば、その人にとっては良いものでしょうが、必要以上に摂取したら他のものが減ってしまいますので片寄ってしまいます

やはり、いくら食べても本当に良いものがあれば、その物がすでにはやっていたのではないかと思っています

だから、体によいという健康食品のタグイで長続きしているものはほとんど無いでしょう
（食事をまともに取れなかったころは、卵や牛乳が体に良いものだったし、今のように飽食の時代にはカロリーの少ない物を健康食品と言っています）

ということで、何か変わったものを無理に食べさせるより、普通のものに気遣った言葉が一言添えられていることの方が、元気が出てくると思います

回答No.4

smakoko

すいません、また追記です。
No.1さんのおっしゃられている大麦若葉エキス（青汁）は確かにくせが強いです。もしも最初はくせが少ない物をお選びになりたい場合は、桑葉エキス（青汁）をおすすめします。こちらのほうがくせはあまりありません。また、青汁類は液体タイプではなく粉末タイプのほうが飲みやすいです。メーカーによっては多少異なりますが、液体と粉末の違いがあってもほとんど栄養価に差はないので粉末タイプをおすすめします。

回答No.3

smakoko

「体にいいもの」ということですが、私の勤務する健康食品店で高齢の方（特に男性）がよくご購入される商品は青汁、お酢（もろみ酢・黒酢など）、野菜ジュースです。贈り物としてもこの３点はよく売れています。女性でしたら他にハーブ（例えば風邪を引きやすいということでしたので、体の免疫力が高まるエキナセアなど）もおすすめできたのですが…
ただ、お腹がつらいというのは胃腸が弱っているということでしょうか？その場合はＴＶでよく話題になっているお酢類は辞めたほうがいいでしょう。毎日薄めて少量を飲むとはいえ、胃への刺激が強いものなので…
ところで60歳のお父様ということですが、このような健康食品に抵抗をもたれてはいらっしゃいませんか？なるべく、抵抗をもたないような物を取り上げたつもりですが、ご本人様が食さないことには何の解決にもならないので、その点が心配です。ちなみに青汁については最近では飲みやすいタイプも販売しています（もちろん栄養価は高いままです）。
本当はサプリメントもあるのですが…お父様の考えにそぐわないものになってしまうかもしれないですね。
それから追記ですが、やはり体にいいものを贈るのは大変喜ばしいことだと思いますが、病院での検査も受けられたほうがいいと思います。表向きな症状としてでない病気もあると思います。万が一ということもありますから、再度説得されてみてはいかがでしょうか？

回答No.2

jun19627

よく風邪をひく、お腹がつらい、体がだるいなどというのはクエン酸が不足していると思います。
クエン酸は梅、紫蘇などから採取出来ますので、いかがでしょうか？
ドリンクでも良いですし、梅干なども良いと思います。

回答No.1

chaguma

こんにちは。私も同じ年くらいの父がいるので、やはり気持ちはよく分ります。私が毎日服用している物で、”大麦若葉エキス”という物があります。これはいわゆる青汁みたいなもので少しくせがありますが、でも疲れやすい人とかにはいいと聞いたので毎日飲むようにしています。一度薬局などに行って市販の物でも貰ってみてはいかがでしょうか？