太いももにコマッテマス!!

質問

わたしソフトボールを
やっていたので、太ももに
すごく筋肉がついて、太いです。
だから、ショートパンツなんかも
あんまりはけません。

ぶっちゃけ、じぶんは体系が細くないので
やせれば太ももも細くなるのでしょうか?

でもトモダチにはそれは筋肉だから
やせてもムダだよ。
といわれました。

でもどして太ももをほそくして
ショートパンツをはきたいんです!!!

だから、筋肉がついた太ももでも
ほそくする方法をおしえてください!!!

ちなみに、今までは
＠マッサージ
＠コロコロ
＠筋トレ
などをためしました←

回答No.2

noname#29456

#1です。補足ありがとうございます。

> 中学３年です。

ああ、やっぱり。予想した通りです。
さっきも他の質問に同じような回答をしたばかりですが、
もう一度同じことを書きます。

まず質問者様は太ってません。
BMI=約19.1、ローレル指数=約118、
どちらでも標準体型の範囲の中でやせ気味です。

それで「太ももが太い」ということはやはり、
質問者様の身体が今まさに「第二次性徴」の途上にあるからです。
最初は、尻や脚など、下半身が太くなるところから始まることが多いようです。
それを「太った」と勘違いして、ここに質問してくる15歳前後の女の子は数知れず。

ですが、第二次性徴とは「幼児体型から大人の女性の体型への成長」です。
これには高校を出るぐらいまでかかりますが、
これが完成すれば、質問者様も「かっこいい大人の女性の体型」になってます。
脚が太いという現時点の悩みも解決されているはずです。
心配はいりません。

ちなみに、お友達に言われた「それは筋肉だから」というのもウソです。
女性だったら特に、ボディビルダーがするような筋トレ
（プロテインを牛乳に溶かして飲んで、何十kgものバーベルをかついでスクワット…みたいなトレーニング）
を何年間もかけてみっちりとしない限り、
「筋肉で脚が太くなる」ことはありません。
あなたぐらいの年齢で足が太いのは、間違いなく脂肪です。
「やせれば細く」なります。

ですが、質問者様は「痩せる必要性」自体がありません。
今以上痩せれば、大人になってから骨粗鬆症、生理不順などの悪影響が出てしまうでしょう。
そっちの方が心配です。

今は、「かっこいい大人の女性の体型」への成長が阻害されないよう、
３食をしっかりと（抜いたり減らしたり好き嫌いしたりせずに）食べて、
そのかわり間食（特にファーストフード、ジャンクフード、スィーツ、清涼飲料水など）を控えるようにして、
そして成長に必要な栄養、
カルシウム、鉄分、タンパク質、ビタミンなどが不足しないようにしましょう。

ちなみにマッサージやコロコロなどは「やるだけ無駄」と言っておきましょう。

お礼

そおなんですかぁ!!!!
すごく勉強になりました!!!
かんしゃします★
「やせればほそくなる」の言葉で
あんしんしましたっ。
今は我慢します
マッサージはやるだけムダなんですかΣ

ありがとうございます!!!!!

回答No.1

noname#29456

質問者様は何歳ですか？
たぶん中高生の女の子だと思いますが…。

また現時点の身長と体重も補足してください。
具体的な数値を書くのは恥ずかしいでしょうが、
この種の質問には不可欠なデータですよ。

補足

中学３年です。

身長は162センチで
50キロぐらいです。