脚やせのためのアドバイスを下さい！

質問

部活のせいでか、筋肉と脂肪がついていて、
なかなか足が細くなってくれません(´；ω；｀)
私は身長149～150cm程度で体重が46kgで体脂肪率が22%、一応標準体重なのですが
全身鏡などで見ると、本当に脚が太い。
私の家族、みんなそうなので遺伝やとは思うんですが・・・悲しいです。
今は湯船のなかでのマッサージとお風呂上りのマッサージ、
あとTVショッピングで買った電気びりびりするやつをやっています。
ですがあまり効果が無く・・・；
そこでウォーキングをすることにしたのですが、コツとかありませんか？
またする時間など教えていただければ嬉しいです。
（実行するのは朝の5:20～6:00の40分間にします）

よろしくお願いします。

回答No.1

yuri1224

レッグマジックとかどうですか？