★１ｋｍのマラソンでも苦しい★
私は、週１回の学校のマラソン（１ｋｍ）でも、
走っただけで吐き気が起こってしまいます。
（ちなみにタイムは１ｋｍで５分程度が自分のペース）
１年前のマラソンでもしんどくて、トイレで嘔吐した事もありました。
誰にも相談した事ないですが、毎週苦しくて悩んでいます。
今日も６００ｍ走っただけでとても苦しくなりました。
（３００ｍ～ずっと苦しかったです）
来週からの１ｋｍも走れそうになれません。
私は帰宅部でほとんど走らないので、
持久力がなさすぎるのが問題かもしれません。
明日からでも、毎日少しずつ走って持久力をつければいいかなぁ・・・と思ってますが。
何かアドバイスとかあれば、教えていただけませんか。
お礼
ありがとうございました