ねりり・梅ねり（ノーベル製菓） を毎日一袋→塩分とりすぎ?

質問

コンビニに売ってます。
すごく美味しいです(*^-^*)

カロリーも低く、気にせずしゃぶってたんですが…ふと、梅ねりの食塩含有量が気になりましたι

一袋どのくらいなんでしょうか??

栄養成分表には
エネルギー…57.1
たん白質…0.10
脂質 …0.14
炭水化物…17.15
ナトリウム…780

って書いてました。

回答No.1

jhayashi

一袋20gのやつでしょうか？
＞ナトリウム…780
単位はたぶんmgかな？

780mg×2.54÷1000=約２ｇに相当です。

(1000はmgとgの換算)
なぜ2.54かは
食塩の分子構造がNaClでNa(ナトリウム)とNaClの重量比が2.542

約２ｇが塩分取りすぎになるかどうかは他の食事内容しだいです。