LDLコレステロール：運動療法の目的は？

質問

LDLコレステロールが180と高く、運動療法と食事療法を併用中です。
運動療法がなぜ効果あるのか判りません。私は身長１８０ｃｍ体重６０キロと、痩せ型なのでダイエット効果も無いと思います。心肺機能は鍛えられると思いますが、コレステロールは下がらないように思えます。何のためにするのでしょうか？

運動療法：酸素負債量が最大値の５０％になるような脈拍数で30分

回答No.1

USB99 · ベストアンサー

ＬＤＬが２００あったので、月～金は朝夕２．５ｋｍづつ、土日は６－１０ｋｍ走って体重も５ｋｇ落としましたが、ＬＤＬは変わりませんでした。運動療法だけではダメで食事内容の変更がないと難しいです。

＞コレステロールは下がらないように思えます。
おっしゃるとおりです。

お礼

ありがとうございます。
最近治療を始めた者で、効果測定はまだしてません。想像だけで質問しました。「いやいや、こういう理由でちゃんと効果があるんだよ」の回答を期待してましたが、実際に効果が無いようですね。かなり心配になりました。

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

個人的な印象でですが
（運動と食事で下げましたので）
免疫力と代謝をよくするためではないでしょうか？

お礼

ありがとうございます。