精の付く食べ物について。

質問

いま付き合っている彼女が性欲つよくて、
２人とも大学生というのもあり、体力があるので、
週５くらいでエッチしています。

次の日に疲れが残ることはないのですが、
エッチしたあとに、たまに寝てしまったり、
普段より疲れたりします。

なので何か精の付く食べ物を教えてください。
薬やサプリメントでなく、
手軽に調理が出来る食材、食べ物でお願いします。

回答No.2

takuranke · ベストアンサー

自然薯（寝る前に摂るのがいいらしい）
イチョウ芋（同じく）
牡蠣
卵
納豆
肉類（肉食は基本らしい、牛より豚が良い見たい）
ニンニク（蒸したものを毎日食べる）
ニラ
オクラ
鰻

手軽じゃないけど、一応書いておきます
すっぽん
補身湯　これが一番効くらしいです。

それと疲労回復にはシジミ汁が良いです。

回答No.1

kyo-mogu

山芋が精のつく食べ物と聞いています。
　亜鉛の多い食材として牡蛎もよく言われています。

　ただ、バランスの良い食事を心がける方が良いと思いますよ。

　ニンニクも生は駄目ですよ。それにすぐには効かないそうです。