爪に効く食べ物

質問

今日、手術で爪を立てに１／３切りました（取りました？）

爪が無いのも不安なので、早く生やしたいのですが
爪にいい食べ物はありますか？

※サプリメント・漢方は普段から多数の薬を服薬しているのでそれ以外でお願いします。

回答No.1

go3776 · ベストアンサー

つめはタンパク質の一種ケラチンが主成分になので、タンパク質主体にビタミンもバランスよく摂っていればいれば丈夫な爪が生えると思います。手でも３か月、足では半年ほど生え変わりまでかかりますので、即効性は期待できません。

　ただ、サプリメント、漢方薬を多数摂っていらっしゃるとのこと、必要以上の摂取はまた害になります。場合によっては肝臓に負担をかけることもあるので、バランスの取れた食事が大原則だと思います。

　運動などで代謝を上げるのも早くはやすことには効果があります。子どもの爪は、早く伸びるのは代謝がよいからです。どうぞお試しください。

補足

サプリメント・漢方薬は飲んでないです。
処方薬が多いのです。あとは治療に必要なクスリばかりです。

バランスの取れた食事も取れているとは思います。
運動も、今すぐは無理だと思うので、
時期が来たら、やろうと思います。