ジャンプ力をつけるにはどうすればつきますか？

質問

ポジション　PG　身長　１５０
今、中１のでバスケをやってるんですけど
ちっちゃくて、ジャンプ力もありません
どうすれば、ジャンプ力がつきますか？

回答No.1

usokoku

＞中１のでバスケ
より、身長の伸びがまだ止まっていないはず。
よって、筋力をつけるよりも、柔軟運動など体の柔らかさを確保する運動が必要。

身長の伸びが止まってから、再度質問してください。
身長が低すぎて、バスケが楽しめないことにつながりますから。
カットとバンドパスさえ覚えれば、身長が低くても結構楽しめる(身長の高い人が苦しむようなバスケができる)はずです。

お礼

ありがとうございます
みんなからも言われてました
これからは、パスやカットを狙って行けるようにしたいです