成長期のスポーツとの関連性ついて教えてください！

質問

中学1年の息子についてお伺い致します。幼稚園から続けているサッカーをクラブチームで続けています。1ヶ月程前から、急に調子を崩しだし、精神的にも落ち込み、悩んでいます。息子が言うには　表現しずらい身体の変化のようで　「走っていてなんか変・・・」「なんか歩幅があわない・・・」「今まで感じたことのない違和感」と、言います。思い当たる節といえば　今まで1年間で３ｃｍ平均しか身長が伸びなかったのが　ここ4ヶ月ほどで3ｃｍほど伸びています。この年頃の成長期の特徴や　また　対処方をご存知の方、アドバイスをいただけたらと思います。宜しくお願いいたします。

回答No.2

taka15jnas · ベストアンサー

自分は小・中・高・大学とサッカーを経験しました。確かに中学校の時に急激に身長が伸びてぎっくり腰や膝痛に悩まされました。違和感と歩幅が合わないのは関節が成長にあわせて調整しようとしている歪みのようなものでしょう。対処方法としては、運動前・後のストレッチを十分に行うことと負荷がかかる運動（スクワット等）をなるべく避ける、全力疾走ではなくジョギングのような運動を継続して行う・・・ぐらいでしょうか。長い目で見ると今、無理することが今後の選手生活に影響するので、監督さんとよく話しをして無理をしないようにフォローすることが大事です。

お礼

経験上からの貴重なアドバイス、本当にありがとうございました。
分かっていながらも、今まで出来ていた事が急に出来なくなり、
イメージに身体が追いつかず悩んでいるようです。
ひと学年　３０人。ポジション争いも激しく、焦りもあり・・・
しかし、おっしゃる通り、無理は禁物ですね。
長いサッカー人生としたら　ほんの一瞬の時間。
本人にしてみれば　焦らない　と言う事がとても難しい
事かもしれませんが、よ～く話してみます。
参考になるご回答　本当にありがとうございました　<(_ _)>

回答No.1

mappy0213

フィギュアの浅田真央選手も同じようなことでスランプに落ちてましたね　見た目急激な変化じゃないので微妙な違和感ってなるんですけどね
対処方法としてないです　成長を止めるわけには行かないですし
これから高校にかけて男の子は目に見えて伸びます　これはある意味仕方ないことですね
スランプの脱出方法は人それぞれなので自分で見つけるしかないんですけどね　違和感を感じなくなるまで練習とか色々ありますね
たとえばこの間にテクニックを磨く　ボールがあれば部屋でも出来ますしね　小さめのやわらかいボールでリフティングとか色々ありますよ

お礼

早々のご回答ありがとうございました。
成長期には　様々な身体の変化があるようですね・・・
おっしゃる通り　成長を止めるわけにはいきませんので
この時期を　上手く乗り切るしかありませんね！
スランプでも　やれる事を一生懸命、誰にも負けない事を
身につける　良い時期なのかもしれません。
とても参考になるご意見
ありがとうございました　<(_ _)>