消費カロリー 立つ 座る 寝る

質問

仮に、１時間、タイトルの3つの姿勢で動かずじっとしているとき、消費カロリーは違いますか？

回答No.4

redbricks

聞いた話です。。

体重５０キロの場合
・立って通勤→１００
・座って通勤→６０
・寝る（睡眠）→５０

くらいらしいです。
体重がこれより多ければ、多少消費カロリーも多くなるし
少なければこの数字より少なくなるようです。

お礼

回答ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

回答No.3

kaiman

すみません訂正です。
３０分で、１００カロリーの間違いです。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

kaiman

電車の中で１時間立っていると１００カロリー消費すると
聞いたことがあります。
それとやはり寝るのが一番カロリーを消費しないようです。

お礼

回答ありがとうございます。
３０分で１００とは、思ったより多いですね。
でも「電車の中」だと踏ん張ったりするので、
多いのかもしれませんね。

回答No.1

TarChang

こんにちは。

立つ→座る→寝る　の順で消費カロリーは少なくなります。
何もしないで、上記３姿勢で消費カロリーの差を云々と言ってもほとんど変わらないと思いますが・・・

筋肉の使用方法で消費カロリーが変動すると考えると
簡単かと思います。

参考URL：

http://mayumi.milkcafe.to/syohical.htm

お礼

回答ありがとうございます。
立ちっぱなしは疲れるけれど、じっとしていると、消費カロリー自体は、大したことないのですね。