カロリー消費はいつされる？

質問

例えば、
9/15の摂取カロリーが１５００カロリーで、消費カロリーが１６００カロリーの場合、
１００カロリーはいつ痩せるのですか？

９／１６ですか？
９／１７ですか？

回答No.5

inaken11 · ベストアンサー

摂取カロリーとか消費カロリーって１日（２４時間）で区切って計算しますよね。
ですから、消費１６００で摂取１５００ならその日は１００kcal分痩せると考えて問題ありません

区切りの期間を１週間とか１ヶ月にしてみると、１日の差分だけ見てもしょうがないなって事にも気が付いて下さい。

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

diet7

人体の各臓器は、貯蔵エネルギーを使用するのが基本です。
食事を消化して、吸収しながら使用するエネルギーは5%くらいで、消費カロリーの95%以上は体脂肪や筋肉に貯蔵されたエネルギーが使用されます。

ですから、9/15に1600Kcal消費したとしたら、そのエネルギー源の大部分は9/15以前に貯蔵されたもので、ごく一部が当日の食事から得られたエネルギーです。

もしも、9/15の消費カロリーが1600Kcalで、摂取カロリーが1600Kcalだったら、体重は変わりません。
9/15の消費カロリーが1600Kcalで、摂取カロリーが1500Kcalだったのですから、100Kcal分だけ体脂肪が減ります。
9/15は、100Kcal分の脂肪が減ります。つまり、9/15に約14g痩せます。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

nicofoto

いつ痩せるもなにも、今こうしている間にもカロリーは消費して痩せていってます。

だいたい毎分1Kcal以上消費しながら生きています。
つまり100分生きてれば100Kcalぐらい消費します。でも100Kcalじゃ1グラムぐらいしか痩せないので、痩せてることに気づかないだけです。

毎日100Kcal足りない生活を3ヶ月ぐらい続けると1kgぐらい痩せますが、1kg程度じゃ汗の量でどうにでも変わるので、やっぱり気づかないでしょうね。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

isoworld

摂取カロリーは財布の中に入れたお金、消費カロリーは財布から取り出したお金と思えばいいんです。１日の中で入金と出金が絶えず行われていて、その差し引きが財布の中のお金です。

お礼

入出金は絶えず行われてると言う事は、リアルタイムにカロリーが消費されてるのですね。
ありがとうございました。

回答No.1

Mio9000

どちらでもありません。
９／１５の消費カロリーは9/15に消費されたカロリーですから。

お礼

「消費された」なのですか。考え方を変えてみます。ありがとうございました。