うつを克服した方へ質問

質問

うつ＆半ひきこもり４ヶ月目になります。
医者から薬を処方されて飲んでいます。
うつ病経験者の方にお聞きしたいのですが、
1.うつの時の過ごし方
2.うつが治ったきっかけ
を教えて頂けないでしょうか。宜しくお願い致します。

回答No.1

malomalo8 · ベストアンサー

こんにちは。私は去年の末ぐらいまでうつでした。
２年ぐらい心療内科に通っていて「自律神経失調症」と言われていましたが、別の病院でうつと言われて薬を飲んでました。
二件目の病院でうつとわかってから治るまで１０ヶ月ぐらいでしょうか。治ったというのは医師が判断したわけではなく、自己判断です...

うつがひどい時はとにかく自分のしたいことだけをして、何もする気が起こらなければずっと寝ていました。休息が大事といいますし。
当時は結婚していたのですが、だんなもうつで一緒にいると死にたい死にたいと言うので、本当に辛くて耐えられなかったため、私はよく実家に帰っていました。家事もしなくてすむので本当に寝てばかりで、時々近所の犬と散歩をしたり,家で飼っているうさぎと遊んだり本当にしたいことだけしていました。

ずっと調子悪くて友達にだんなのことをぐちったり、外出しても暗い気分で下を向いて歩いているのがいやになって自分を変えなくちゃと思っていたときに、ネットで「トラブルはそれを乗り越えられる人にふりかかる」っていう言葉を見つけたことと、自分の気持ちと今までぐちってばかりでごめんというお詫びを病気を知っている人にしたことですっきりして、どんどん調子がよくなりました。
今では辛いことがあっても「どうにかなるさ」という気持ちでのんきにかまえていられます。

endsubさんもいつか良くなる日がきっと来ますよ。
焦らずにゆっくり前に進んでください。
勝手に治ったと判断するのはあまりおすすめできませんが...

お礼

「トラブルはそれを乗り越えられる人にふりかかる」私もこの言葉を大事にしたいと思います。ありがとうございました。