腹筋鍛えてます！
１ヶ月半くらい前から腹筋鍛えているのですが、腹筋を鍛えればウエストも細くなって引き締まったお腹になるのだろうとすごく期待していました。ところが・・・！
胃のあたりが出てきたんです。ちょうどみぞおちの下ら辺でしょうか。腹筋鍛える前は出ていませんでした。
しかし今は何も食べていない空腹時であってもみぞおちの下が出っ張っているのです。そしておヘソの上が引っ込んでいて、下腹が少し出ている・・・横から見るとなんだか滑稽な体つきになっています。
なぜみぞおちの下が出てきたのかすごく不思議です！腹筋は毎日７０回程度やっています。筋肉はついてきたとは思うのですが。モデルのようなまっすぐなお腹をイメージしていたので、今はすごくショックです（涙）どうしたらモデルのようなすっきりしたウエストになれるのか教えてください！
あと、筋肉痛になったときも変わらず筋肉トレーニングしていいんでしょうか？
