朝起きてジムに行くか寝る前に行くか

質問

こんにちは！
ジムに通う事にしたんですが、ジムにいって筋とれをするのは、朝起きて仕事前にいくのか、夜仕事が終わって寝る前にいくのか、どっちがいいですか？

仕事時間は１２:３０～夜中の０:３０位です。

回答No.2

noname#175206

きちんと追い込む筋トレできたら、トレ後はだるくて仕事なんかできるものではない。起床時間をずらしてでも、仕事の後にすべし。トレしたら食ってよく寝ること。

お礼

ありがとうございます。
むちゃくちゃ追い込む筋トレという訳ではなく、軽く汗を流す程度のつもりなのですが。
ただ、しっかりやれば確かに仕事は厳しいかもしれませんね^^;

ありがとうございます。

回答No.1

homeshomes

この勤務時間だったら、絶対仕事前でしょ。
仕事上がりはしっかり休んで下さい。

お礼

なるほど。
ありがとうございます。
確かに夜中遅くまでは微妙かぁ……

ありがとうございます。