肩に力が入ってしまう事が多い

質問

ストレスのせいか、肩に力が入りっぱなしです。

これは体に良くないでしょうか？
どこでストレスを発散すれば良いかわかりません

皆さんはこんな時どうしますか？
ご回答、アドバイスをお願いします。

回答No.2

formidable

ストレッサーを探してなくせば
ストレスになりません。

ストレス解消法で処理しても
ストレッサーが存在しつづければ
ストレスはなくなりません。

肩に力が入ってしまうのは、たとえば、
慣れないことで無理したりするケースが
考えられますね。
無理しないで習熟すればＯＫでしょう。

１つの方法として、
限界に陥りがちな垂直思考を休ませて、新たに
ゆとり・余裕が生じる水平思考を採用してみませんか。
それだけでも
世界が変わって見え始めるでしょう。
（水平思考はネット上の辞書でわかります）

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

そんなときは、わざと息を吐きます
フッ。ってちょっと強めにしています