肩の力を抜きたい

質問

よく「完璧主義者」だと言われます。

たしかに　そういうところが有ります。

家が汚いとイライラするので毎週家の掃除を
欠かさずやります。どんなに身体が疲れていても
掃除をしてしまいます。

社会人１年目のとき、働きだした
会社で　勤務開始後１ヶ月もたたない　あるとき、
息抜きをしようとしたら「どこをむいているんだ　給料泥棒」
と上司に顔面に書類を投げつけられました。それ以来，
仕事では　四六時中仕事をしていないと　逆にストレスになります。

こんな私ですが　以前　帯状疱疹が出て不眠症になり、
睡眠薬を飲んでいたので　仕事を休んだら　かぞくにすら
「ぷぅたろう」とバカにされたので　やはり
一人で行きていくためには　仕事をするしかないのです。

自分を容認されていないから　肩に力が入って
しまうのです。　異常なまでに　物事にこだわりすぎたり
してしまい、友達もいない状態です。むしろ
堅物すぎて　イジメられたこともあります。

完璧主義の自分を直さないと　今後も疲れはてて
病気（睡眠薬がとまらない時点で　もう病気だと思うのですが）
になりそうです。

人生を楽しく生きたい。
なのに、どうしても力が入ってしまう。
かといって　仕事を休む訳にも行かない。

真剣に悩んでいます。
助けて下さい。

回答No.2

hanautaman · ベストアンサー

助言にもならないとは思いますが、自らの経験での回答としてお受け止めください。わたしも極めて世渡りが下手で、いろいろとつらい目にあってきました。もう５０に届くかという年になり、遅まきながら思うことは、自分が本当に好きと思うことを見つけることです。別に何でもいいのですが、とにかく仕事とかそういったことから離れることのできる場をつくることです。わたしの場合、これまで自分としては不得手とした、「新しいこと」に着手することでした。こういったことを始めるのは、最初、とてもエネルギーを必要としますが、新しい世界がまちがいなく広がります。アドバイスになっていませんがすみません。

回答No.1

Obich

睡眠薬を処方してくれている先生に、そうした悩みのご相談はされていますか？
不眠のことに限定せず、そうした日常の辛さについても医師の先生に相談されれば、きっと力になって貰えると思いますよ。
心をリラックスさせるのに有用な薬も今は多数ありますし、良い対処方法を教えてくれることと思います。ぜひご検討下さい。