鬱病の友達

質問

中学生からの大親友が、妊娠 出産後に鬱病になってしまいました。彼女は結婚と同時に育った場所を離れ、彼の地元へ引っ越していきました。彼は長男でお父様の経営する会社の跡取りで彼の両親と同居してます。問題はいろいろあるらしく（障害者の義母やお給料をまともに頂けないなど）けど、何とか乗り越え？？無事に出産したんですが、産後うつになってしまったみたいです。どうやら赤ちゃんのお世話も出来なくなってしまったようです。
今は病院でお薬をもらって治療中です。
で、彼女は旦那さんに『仕事を辞めて、病気療養のため何ヶ月間か自分の地元で暮らしてほしい』と話したみたいですが、旦那さんもイイ年（４０）なので短期でも仕事が見つからないと思うから。という理由で反対されたようです。
昨夜、彼女から電話がかかってきて相談してきてくれました。 私は『一度、赤ちゃん連れて実家に帰ってきたら？』と話したんですが旦那さんも一緒じゃないと彼女は不安みたいです
今週末、私は彼女のとこに会いに行きます。
その時、どのようにアドバイスしたら良いのでしょうか？彼女はどうしても旦那さんと地元に数ヶ月暮らしたいようです。
以前は明るかった彼女がガラっと雰囲気が変わってしまったので、私もどうしたらイイのかわかりません。
それと彼女の旦那さんはどうするべきだと思いますか？
大事な友達なので傷つけたくありません
アドバイス、ヨロシクお願いしますm(._.)m

回答No.3

noname#94859

もしも
１　あなたが精神科医なら、彼女の話をまずゆっくりと聞いてあげましょう。そして専門家としてアドバイスをして差し上げればよろしいと思います。

２　精神科医ではないが、うつ病等の経験者なら、話をゆっくりと聞いてあげましょう。

３　あなたが１でも２でもないなら、ただ話を聞いてうなずいていてあげるだけにしましょう。

あなたはご親友でしょうから、何とかしてあげたいとお思いでしょう。どんなアドバイスがいいか悩んでるのが証拠です。
　勘違いしてはいけないのは、あなたが彼女の病気をなんとかしてあげられると思わないことです。

　とてもおかしな事をいうようで反感を持たれると思いますが、うつ病の方には、自分のためにと思って色々と声を掛けてくれる人をうるさく思うところがあるのです（病気の症状です）。
　今回貴方が彼女に会いにいくのも、彼女の気持ちのなかで負担になってます。休みをつぶさせてしまう、電車代を払わせてしまうという「そんなこと気にするな」というようなことです。
　うつ病だと自信がまるっきりなくなってますので、そういう自分に対して他人(友人親友でもです）なにかをしてくれるという事が信じられない心理が発生してます。

　その人の期待に応えることができる自信がないので、アドバイスを受けること自体をうるさく思うのです。
　ですから「アドバイス」はしてはいけません。
それをするのは認知療法という専門家のする「治療」です。
たった一言でこじれてしまって病状が悪くなる可能性があります。「そんなつもりで言ったのではない」は彼女にとって通用する言葉ではない事を肝に命じてくださいね。

　そのくせ、判断力が弱まり、集中力がなくなってる彼女は失言はします。そんなつもりで言ったんじゃない、という事を口にします。
　彼女が失言しても理解してあげる、自分は絶対に失言が許されないということを覚悟してお会いになってください。

　そして彼女が心配してもらいたいような言い方をしてても、あれこれと言うと「自分が苦しんでるのではないので、勝手なことばかりいう」と思うのもうつ病の傾向です。
　このように、どう取り扱ったらいいかわからないという面倒くささがうつ病患者にはあります。
　貴方の親友をなんとかしてあげたいと思う気持ちが貴方にあり、それが強ければ強いほど、彼女にとってあなたが「ありがた迷惑」になってしまう可能性があります。

　地元に戻りたいという気持ちには、病気のことなど触れずに、もちろん「ああしたら、こうしたら」とも言わずに、そのままの自分を受け入れてくれるという期待があるのです。

　会いに行って差し上げるのは良いことだと思います。
彼女が口に出すことをそのまま黙って聞いてあげてください。
できることはそれだけですし、それだけで充分です。

充分にご存知でしょうから失礼だと思いますが、絶対に励ましたり叱ったりしてはいけませんよ。
なにを間違えても「頑張れ」「頑張って」は禁句です。

そして時間を決めておいて、その時間がきたら、彼女が泣こうが喚こうが帰ってくるようにした方がいいです。

健常人でさえ「泣いて引き止めるような人でも、帰るとほっとする」という言葉があります。

親友の貴方が来てくれて嬉しくて、彼女は無理をします。
たぶん貴方が帰った後はヘトヘトになります。絶対です。

ですから「長居は禁物」です。

それから旦那様のことには貴方が首をつっこむ問題ではありません。
「わからない」というのも冷たいでしょうが。

彼女から貴方に「会いに来て」と言い出したなら、彼女は負担に思ってます。貴方から行くと言い出したなら、彼女は「うれしいけど、うっとうしい」と思いが必ずあります。

なんといっても「静かに寝てる」のが一番楽な状態だからです。

嬉しいことも悲しいことも「ストレッサー」です。
親友と会うは嬉しいでうが「ストレス」です。

充分に理解したうえでお会いになってあげてください。

うつ経験者より。

回答No.2

psfa_mig

旦那さんの仰る通り、今後の生活を考えるとお金は必要なので仕事を辞めるのは得策ではないと思います。子育てにも費用はかかりますし、なにより本人の治療や周囲への負担に関しても経済的な余裕があるにこしたことはありません。うつ病治療は非常に長期戦になるケースがほとんどですから。

最初にやった方が良いのは、本人の悩みの整理です。
うつ病になると冷静に物事の優先順位が付けられなくなるため、抱え込んでいる不安をどうして良いか解らなくり、手が付けられなくなってしまうのです。悪いことにそれが更に不安を煽ります。
あなたさえ可能であれば旦那さんも交えてゆっくり抱えている問題にアドバイスをしてあげて下さい。

何故自分の育った土地で暮らしたいのか＝今住んでいる環境のどこを苦痛と感じているか。
何故旦那さんと一緒にいることが必須なのか＝もしも実家で暫く療養するとしたら不安はなんなのか。

このあたりの諸問題について、うつ病が重いため本人の判断力が低下して全く整理出来ていないんじゃないでしょうか？恐らくあなたとの会話でもとりとめもなく不安を次から次に話しているだけで関連性や理由まで話せていないはずです。

問題の整理に第3者が入ってあげると非常に本人の手助けになります。

回答No.1

chikotto

それは心配ですよね…
1年くらい、旦那さんと赤ちゃんと、３人で少しはなれた場所で暮らすのはどうでしょうか…
彼の両親と同居だとなかなか辛いかと思います。

赤ちゃんとしばらく実家に、としたいところですけど、旦那さんと一緒にいたいなら、とりあえず彼の実家をでるとか…
赤ちゃんもお金の都合もありますが、できるだけ保育所などにあずけて１人でゆっくり過ごせるようにだとか…

でもいろいろ難しいですよね。
けど間違いなく、なにも心配しないで、ゆっくりとぼんやりすごせる長い期間が必要かと思います。
私も欝で少し会社を休職しましたが、そのおかげで回復しました。

少しでも力になってあげられるといいですね。