死にたいと思ったとき、どうすればその気持ちを消すことができますか？

質問

死にたいと思ったとき、どうすればその気持ちを消すことができますか？

私は死にたいとよく思うのですが、もちろん死にません。

ただ、「死にたい」と思っているときの陰鬱な気分は最高に不快なので、こうした気分を晴らすにはどうすればいいのか知りたいのです。
何か良い方法を知っている方がおられましたら、アドバイスお願いします。

回答No.1

zorro

趣味に打ち込み没頭することでリフレッシュできます。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。何かに没頭しているときは悩んだり、死にたいという感情を消すことができそうです。
無心になって打ち込める趣味、探してみます。