潜水をすると浮いてきてしまいます

質問

潜水でできるだけ早く長い距離を泳ぎたいのですが、まず泳ぐ前に、浮いてしまうとのでうまくいきません。

浮かないコツなどありますか？

また、実際に泳いで練習する以外に、自宅でできるトレーニングなどありますか？（たとえばスクワットなどのトレーニングは役に立ちますか？）

よろしくお願いいたします！

回答No.1

spMiMi · ベストアンサー

陸上でのトレーニングは必要ないと思われます。

潜水をするときの姿勢と下半身の使い方だと思います。

ありがちなことは、潜水しているときに身体が沿ってしまうことだと思います。身体が沿ってしまうと潜水を続けることもできません。

潜水中のキックは、ドルフィンキックがよいかと思います。

練習の方法としては、水中で壁を蹴って、どこまでスピードを落とさずに潜水できるかやってみるのがよいと思います。

お礼

回答ありがとうございます！
壁をけって体をそらずに・・・というのを意識してやってみたいと思います。
URLも参考にさせていただきますね！