うつ病は治りますか？

質問

もう7年前になるのですが、
うつ病と診断されて、安定剤・睡眠薬などを服用してます。
うつ病と言っても個人で症状が異なると思いますが、
私は、外が暗くなってから吐き気が出てきます。
痛い事よりも吐く事がすごく苦手な私にとって、
あのグラグラとした何とも言えない気持ち悪さが駄目なのに、
それが毎日有ります。
熱も微熱程度ですが7度3分位出ます。
あと、勿論、気分の浮き沈みが激しいです。
神経内科の先生や内科の先生には、
「吐き気が催すのは、胃が動いてないから。聴診器当てても全く動いてる気配がない」と言われ、
胃と腸を正常に動かす助けをする薬も服用しています。
周りには誰に会っても「うつ病には全く見えないくらい、明るいなぁ」って言われますが、
実際は、人と話すのが日に日に臆病になってきましたし、
最近では自分の価値があるのかなぁとか、
昔の自分だったら考えもしなかった事が、
毎日頭の中をグルグルして、悩んでます。
うつ病は、どのようにしたら少しでも楽な方向に向かうのでしょうか？
色々と本などを読んだりしておりますが、
中々、答えが出ません。
私には父親しかいないのですが、
理解し難いみたいで、すごく孤独です。

回答No.5

taikibansei

私は、約１０年患っています。去年は、初めて入院をしました（約４ヶ月）。現在も、hrm0524さんと同様に気分の浮き沈みが激しいです。１日単位、いや、数時間単位で気分の浮き沈みが激しいです。なので、明日は自分がどうなっているか、朝起きてみるまで、調子がどうなのかわかりません。
目が覚めても起きられない時もあります。体が動かないんです。「まずい」
と思った時には、頓服を服用しています。出かけるときは常に頓服を持っています。もっとまずい、病状が悪化している時は、点滴をうけています。
自分のことばかり主張してしまってすいません。私には吐き気はありません。でも、hrm0524さんの苦しい気持ちはよくわかります。私も苦しいです。
私の一番つらいのは、症状がデータで出てこないことです。ほかの病気だったら、例えば血液検査で正常かそうでないかがはっきり解る。内科にも定期的に通っているのですが、医師がデータをみて、「ほば正常です、体の状態はいままで一番いいです」と言われたとき、その内科の医師の前で泣いてしまいました。うれしくて泣いたのではありません。悔しくて泣いてしまったんです。
うつ病は、どのようにしたら少しでも楽な方向に向かうのでしょうか？の質問の答えになるかどうかわかりませんが、私は今のところ、こう考えています。多分、私は自分のこの病は一生治らないと思っています。これからどうやってこの病と付き合っていけばいいか？と考えています。自分が人のアドバイスなんてしてる場合じゃないのですが、hrm0524さんの苦しい気持ちがよくわかるので投稿してみました。

回答No.4

ww555ww

自分でも気持ちや体調の不安定が、いつくるとか、全くわからないので、一緒に住んでいる父に申し訳なく思います。周りに言っても、分かってはもらえないし、分かってもらおうとするほうが、ずうずうしいのかなって思い、なかなか弱音を言えません。なので、すごく孤独で、楽しそうに歩いてる同世代の人をみると、すごく切なくなります。

＞せっかくなので、補足を入れておきますね。（笑）

周りに言ってもわかってもらえない・・・心の病気は誰もがそのような経験をしていて、誰もが孤独感を伴うものなのですよ、スレマス様！

他の人は楽しそうに見えるだけで、自分だけが不幸に感じてしまうのもみんなが同じ立場なんです、一般人の健常者でさえも他人は幸せそうに見えてしまうのが普通なんです、その人の細かな部分までは他人が見ることは不可能だからこそ、余計にそのようにも感じてしまうのです！

人間、誰もが淋しさを感じて今を生きています！
私もその中の１人だと思います、しかし、それは誰もが同じことなのだということに気がつけば、自分１人だけが負けてなんかはいられないぞという気持ちにもなって行きます！
私は常にそのような気持ちを持ち続けて今を生きております！（笑）

あきらめてしまうこと、それはとても簡単で誰にでも出来ることです！
みんなが同じ今を何とか生きているのですから、自分だけが先に負けてなんかはいられない、自分から先に負けてしまったら？
本当の孤独な人間になってしまうという感じも持ち合わせております。

何でも、前向きに考えて行きましょうよ！
徐々に徐々に、どんなに時間がかかったとしても？
私は、絶対に自分からはあきらめたりはしたくありません！
他人に負けるのは仕方がないことだとも思うのですが、自分から自分の弱さにだけは絶対に負けたくないんです！
みんなが頑張っているのに、私が１人だけ自分から負けていたら？
私は一生、みんなから笑われる存在の価値でしかないように感じてしまうので・・・ただ、それだけなんですけれども・・・。（笑）

うつ病は、どのようにしたら少しでも楽な方向に向かうのでしょうか？

＞考えすぎないこと、考えても答えが出ないことをいつまでもまじめに考えすぎないこと！
まじめすぎないこと、少しいい加減な人間でもかまわないのです！

考える時間があるのなら、何かしらの行動をすることです！

病院の先生にだけは、自分の全てをお話しすること！
恥ずかしいことでも、ばかげていると思うようなことでも、何でも相談をしてみる姿勢と勇気が大切です！

スレマス様は、少し？　まじめすぎる性格だと私は思います！
自分から馬鹿を演じられるようなことも、時には大切なんです！（笑）
スレマス様の性格は、そこらへんに存在をしている人達よりもはるかにやさしい性格をしているということが私には強く感じられてきます、そんなやさしさを持ち合わせた人が他に何を求めるのでしょうか？
人間性に優れている人はそれだけでも十分に価値のある人間です！
でも、まじめすぎる考え方は、心の病気には天敵です、少し不真面目な部分も「あえて」受け入れられて行かれると良いかと思います。（笑）

前を向いて、上を向いて１歩づつ歩いて行くのが人生です！
時には、ずうずうしく行動をされても良いのですよ、それも人間です！
それが今を生きているということの意味なのかもわかりませんからね・・・。

回答No.3

m3o3m

こんにちは。お辛い状況かと思います。
私も以前、そうひどくはなかったですが心療内科に数度通院した事がありますが、時が経てばきっと楽になります。

生きる価値などは、人間が勝手に決めた事であって、生きているそのことだけで十分だと思います。
遠い祖先から受け継がれた生命を今日も明日も大切に、ただ生きる事を
続行してみてください。したくない事はしなくていいし、人に会いたくなければ会わなくていいと思います。

ただ、地球上の動物と同じように、朝目覚めたら太陽と風を部屋に入れて浴びてください。そして何か食べてください。お散歩をしたり、生き物（植物やお花）を部屋に取り入れたりして（植物は元気のないあなたの不快なストレスを変りに解消してくれるエネルギーを持っていますから可愛がってあげてください。何かの世話をしてみてください。）なるべく早いうちに夕食を取って、本など読まなくても大丈夫ですから、できるだけなにも考えずに休んでください。あなたの精神は休みたがっています。

誰しも得意不得意の時間帯を持ってます。
生きることは誰にとっても大変な事です。
精神のバランスは微妙なものです。でも、余裕ができればきっと回復します、だからゆっくり焦らなくて大丈夫なんですよ。
気分を自然に任せて、何でもいいので自分の欲求を満たすことに積極的になってみてください。
孤独を感じたら、ここでもいいですし、八百屋さんのお店の人でも、誰でもいいので何か話しかけてみてください。世の中の人皆孤独なので、話しかけてもらうと、結構とっても嬉しいものです。

気持ちが落ち着くＣＤなどを聴いても気が紛れます。
誰にも気兼ねなくゆるゆるとしてみてください。
少し元気になったら、部屋を片付けたり、お掃除や、洗濯をして周囲からきれいにしてみてください。
そのうちに自身に必要な事が見えてきたり、やりたい事ができてきたりすると思います。何事も深く考えないでくださいね、きっと楽になります。大丈夫ですから・・。

お礼

とても分かりやすく、親切な回答、有難う御座います！！
もう何年も経つのに、いまだ気持ちの変化の波がすごくって、
不安になり、体調も同じように悪くなるので、正直なところ、
疲れてます。でも、１つずつ頑張ろうって事を思いました。
回答本当に有難う御座いました。

回答No.2

ww555ww

私の友人にも１０年以上の「躁鬱病」と「パニック」を併せ持った人間が比較的身近に存在をしておりますので、そこそこは理解が出来ます！

スレマス様と同じで、普段は明るくて、まさしく「どこが病気なの？」みたいに周りからは思われるらしく、いつも愚痴をこぼしています！
（自分の病気のことは自慢にならないはずなのですが・・・笑）

それはそれとして、うつ病は、周りの一般人からは、そのような人とかなり身近にいないと、なかなか他の人には理解が出来ない、見た目ではわかりにくい病気でもあるということは理解をしておいて下さいね。

うつ病を治すというのは、時間との戦いでもあります、気長に考えて、お天気が良い日には自分１人ででも散歩に出かける（近くの公園とか）という気分転換もご自分の体調に合わせて、自分で考えながらそのような行動もされると良いかと思いますよ！

吐き気を伴うのも、おそらくは薬のせいで、胃腸も弱くなってくる場合が多いとも思います、でも、この病気をかかえている人達はみんなが似たような事柄で悩んでおりますので、スレマス様だけが孤独なわけではありません、自分の弱さにだけは絶対に負けないようにして下さいね！

うつ病・躁鬱病・パニック障害、このような心の病気を持っている立場の人は、スレマス様１人だけではありませんので、過剰にご心配をされないことをお勧めいたします。

お礼

回答有難う御座います！！
うつ病を、自慢にしたり、都合が悪くなったら「自分はうつ病だから」って人います。身近な人で、私の母がそのような人です。だから、病気をたてにする人は好みません…。私は母の姿をみては、悪化せんようにしないとって思っています。自分がうつ病になるだなんて予想もしていませんでしたし、本当にビックリです。自分でも気持ちや体調の不安定が、いつくるとか、全くわからないので、一緒に住んでいる父に申し訳なく思います。周りに言っても、分かってはもらえないし、分かってもらおうとするほうが、ずうずうしいのかなって思い、なかなか弱音を言えません。なので、すごく孤独で、楽しそうに歩いてる同世代の人をみると、すごく切なくなります。
でも何か１つずついい方向に向くように努力してみようかと思います。
本当に有難う御座いました。

回答No.1

03594

私は経験がありませんが、以前の職場には数名いました。
普段は全く普通なのですが、仕事が極度に忙しくなると
突然出勤しなくなり1、2ヶ月でてきません。
その後、ひょっこり出勤しまた普通に戻っています。

上司は慣れたもので「うつの人は仕事の負担が限界値を超えると全く働けなくなってしまうから減らしてあげないと」と割と軽いポジションに移します。
よく事情のわからないまわりの人からすれば「同じ給料なのに」と不公平に感じていましたが止むを得ません。

恐らく一番つらいのは直った時は全く普通なので、仮病を疑う人がいることだと思います。

江原啓之氏はうつ病をこう言っています。

鬱病：「心」重視でなく「知識」先行で計算で生きていくと心が伴わないまま走り続け心がエラーを起こす。
命を維持する為に魂のＡＴＳが作動しフリーズする。
些細なことでも自分の心に問いかけ実感をもって選択すること。
・病気も障害も学び。魂を磨くカリキュラムの一つ。病気＝不幸ではない
・病気になった理由を内観することが重要。⇒　病気と向かい合い自分を知る

お礼

回答有難う御座います。
病院でも、同じような事言われました。
体は前へ前へといこうとしてるのに、心がついていってないと。
自分に自覚がないだけで、何でも完璧にしようとするから、常に力が抜けていない状態で、そのうち心身が疲れてしまうんだと。
心の不安定は、「一時的なこと」ってもう割り切ってみてはいるのですが、吐き気がするのが一番耐えれません。っていいますのも、吐く事が苦手で、怖いからです。だから、気分悪かったら指入れて吐くって事ができる人が、すごいなぁって思います。
一番苦手なことが、体調に常にでてくるってすごく嫌な気分です…。
なにか１つずつ余裕をもって取り組んでみます。
本当に回答有難う御座いました。