シャングリラダイエットの油の種類にてついて

質問

質問です！
シャングリラダイエットを始めています。効果はまあまああります。
そこで質問なのですが、飲む油はオリーブオイルのほかにキャノーラ油でもいいと、本に書いてありました。
スーパーの売っているキャノーラ油でもいいのでしょうか？
サラダ油はだめなのでしょうか？？
キャノーラ油はオリーブオイルよりも安くて飲みやすいのですが・・・
分かる方教えてください。

回答No.1

shuttle431024

シャングリラダイエットは人間の食への欲を抑制するのが
目的なので、質問者さんがキャノーラ油で食欲を抑えられる
効果を感じられるならキャノーラ油でも大丈夫です。
サラダ油は例え食欲を抑制できたとしても質の悪い油なので
そのまま飲むのは健康上良くないと思います。

余談ですが・・・
こういった類のものはいつか破綻する事の方が多いと思います。
世に５万とある○○ダイエット同様、人間心理を利用し食欲を
誤魔化し摂取カロリーを下げる方法である事に変りはないので
永続させるのは難しいでしょうし、何よりも例え体重が減っても
筋肉量は確実に低下するので、引き締まったスタイルの良い体型
になる事はありません。。。