デブで困ってます

質問

30代女性、身長161cmで50kg、体脂肪率18％もあります。
見た目もすごく太ってます。
以前にも質問して回答頂き、日々頑張っているのですが、
一向に痩せません。
外歩いていても自分より太ってる人なんていないので、
とても恥ずかしいです。
どうにかしようとジムで50分程度のランニングと、
ヨガ・ダンスをしています。
食事も三食バランスよく1500kcal以内で摂ってます。
運動が足りないですか？
食事多すぎですか？
段々、自分は何を楽しみに生きてるんだろう？と思うように
なってきました・・・。

回答No.1

RXH7

30代女性、身長161cmで50kg、体脂肪率18％
この数値が本当なら、あなたより太っている人は、山ほどいます。
少し感覚がおかしいですよ。

専門医の相談したほうが良いでしょう。

お礼

回答、本当にありがとうございます。
世間の皆さんはみんな細身でキレイですよね。
自分に自信を持てるよう頑張ります。