ダンベルベンチ(^O^)

質問

ダンベルベンチでもベンチみたいに脇を閉めて腕を開かず真っ直ぐ上げ下げすれば三頭に効かせれると思いますか？★
皆さんのご回答お願いします(^O^)

回答No.2

hanjikenji · ベストアンサー

>ダンベルベンチプレスで胸ではなく三頭に強く効かす方法はないでしょうか？☆
おんなじやん。
ま、いいんですけど、「効かせれると思いますか？」って自分でやってみました？
自分でやって効くのなら「効く」し、効かないのなら「効かない」んです。とりあえずやってみたらどうです。筋トレにタラもレバもないんです。やるかやらないか。実証あるのみ。
この前私が回答した方法もやってないでしょ？
なんだかなあ・・・・・・・・・・・・。

お礼

意見ありがとうございましたo(^-^)o

補足

教えて下さった種目で三頭に効くのはわかってるんです。
実はダンベルベンチがベンチプレスと同じように狭めれば三頭、広げれば胸に効くのかという事を徹底的に検証したかったのです。
だから自分でやって効いてようが効いてまいが、例えば他の人が効いてたら自分がやり方間違ってるだけで効かせる方法はあるんだなって解釈できるでしょ？
だから意味は違うんです。

回答No.1

hanjikenji

あれっ？この前アドバイスしたような・・・・

お礼

また違う種類だと思いますが