インクライン・ダンベルベンチプレスを片手ずつやっても大丈夫ですか？

質問

インクライン・ダンベルベンチプレスを、
右、左、右、左、と片手ずつやっても大丈夫ですか？

回答No.1

shiriustar

原則的に片手では行わない方が良いと思います。
重量が軽い内は出来ますが、重い重量の場合は安全面で問題がありますし片手では効果も期待出来ません。

お礼

やっぱり基本通りにやったほうがいいですね。
ありがとうございました。