ダンベルベンチ☆

質問

当方２２で週二回程胸と三頭を鍛えてるものです☆
ダンベルベンチプレスを２８㎏で８回３セットできるレベルから４０㎏で８回三セットできるようになるまでどんぐらいかかると推測されますか？o(^-^)o
皆さんご回答お願いします★
他はライイングフレンチプレス、ケーブルプッシュダウンなどをしています☆

回答No.1

noname#101234 · ベストアンサー

ちょうど今の自分がダンベルベンチ40kg*8発ぐらいです。
> 28kgで8回3セット→40kgで8回三セットできるようになるまで

めぐまれた才能と体格があれば1年以内ですo(^-^)o

才能にめぐまれず、体重が70kgに満たないようなら
10年、20年コースです☆

お礼

詳しい説明ありがとうございましたo(^-^)o

補足

回答ありがとうございます。
当方身長は１７２で体重は８０です。
ちなみにベンチプレスの方はMAXはいくらでしょうか？★

回答No.3

noname#101234

> 年齢とトレ歴
これを聞く理由が判らんです。

というかこれを聞くという事は
回答番号：No.1の意味が伝わってないという事なので
残念に思います。

回答No.2

noname#101234

> ベンチプレスの方はMAXはいくら
ベンチに尻付けてバウンドは使わない条件で
止めなし125kgです。1秒止めで120～117.5kgぐらい。

補足

ありがとうございます。失礼ですが年齢とトレ歴も教えともらえませんでしょうか？★