毎日同じ食事は問題？

質問

僕は１ヶ月ほど前から今日までの期間、毎日ほとんど同じ食事をしているのですが全く飽きません。
栄養バランスさえよければこのような生活をしていても健康に問題ないのでしょうか？

回答No.1

maronaji · ベストアンサー

こんにちは。
本当にバランスが取れているのならば、
問題ないと思います。

経腸栄養剤・濃厚流動食がその例です。
・・・が食事となると、
なかなかバランスが取れた１日分の食事を
ずっと繰り返すのは旬など課題が多く
無理があり、非現実的だと感じます。

お礼

問題ないのですね。わかりました。ありがとうございます！

回答No.2

mizunoe

バランスよく摂ってるつもりでも、カルシウムやミネラルなど何かが欠けるものだと思います。一日の目安と言われる量を摂ること自体、難しいと思います。いろいろと食べたつもりでも、好みが出て偏っていますから。そういった考える食事はつまらないですし、彩りよくすればと言われますけど難しいですね。逆に脂肪は、つい摂り過ぎます…。

お礼

栄養バランスをとりつつ楽しい食事というのは難しいですよね～。
ご回答ありがとうございました。