少しの時間で元気を取り戻す方法

質問

たまに煮詰まって気分がふさいでしまうことが。でも小さい子がいるので一人になれる時間が少ないのです。ちよっとした時間で気分転換・元気取り戻す方法何かご存知ありませんか？たとえば名言、詩、曲など・・・。よろしくお願いします！

回答No.2

zrai · ベストアンサー

こんにちわ
煮詰まりますよね　育児でもなんでも。

くだらなくてもいいですか？

二つあるんですけど、
どうしようもないときがあって
病院で安定剤までもらった時期があったんですけど
そのときに私の母が教えてくれた言葉は
『母は太陽である』と言うことば
かあちゃんが落ち込んだりしてると
おうちが暗くなるんで
太陽のように照ってナイトね　　だそうです。
ちょっとこの言葉に救われたときがありました

もう一つは馬鹿にしないで聞いてくださいね^^
「困った時にはだっふんだ」です
志村好きの友達が教えてくれたんですけど
案外効くんですよ。意味がない割に。
なんかバカになることで乗り切るというか
半分やけくそですよね^^

くだらなくてごめんなさい　
育児などなどがんばりましょうね。

お礼

やっぱり子供の前ではニコニコ笑顔のママでいたいですものね。私も子供の前ではわざと馬鹿なことやって笑わせたり・・でも背を向けたとたんムッツリ顔になっちゃってたりして・・・。「困った時にはだっふんだ」これいいですね。是非実践してみますね。どうもありがとうございました。

回答No.5

yuukk29

育児未経験者なのですがよろしいですか？
私だったら。。。眉毛を整える。キレイに描く。

眉を整えると顔立ちが変わるので、ちょっとした気分転換になるかと。描く時も「優しいモード」とか「キビキビモード」(謎)に出来たりしますし。
お化粧してなくても眉だけ描くのはアリですから、ちょっとの時間で出来ることかと思います。

回答No.4

ebisu50

自分が主人公になって恋愛小説を作るんです。
もしかして後にそれが芥川賞や直木賞をとったりするかもしれません。
できるだけ激しいものがいいのかもしれません。
瀬戸内晴美の小説のように？
実体験のことでもいいのですが、kogumanさんが普通の生活をされてきたのでしたらなるべく官能的？なものとか・・・
子供が寝ている間に別の世界に入り込むことです。

お礼

なかなかおもしろそうですね・・・すらすらかければ楽しいだろうなぁ。でも小説かぁ、自分は文章書くのが下手なので無理かも知れません。そういうドロドロした恋愛物の小説しばらく読んでないので今度読んでみようかなとおもいます。どうもありがとうございました。

回答No.3

rikuriku

こんにちは。私ももうすぐ５ヶ月になる子と上に二人子供がいるので、一人の時間なんて皆無状態です（＾＾）お互いまだまだ大変ですよね。詩という事でおすすめは「わたしがあなたを選びました」というのがあります。もうご存知かもしれませんが、この題名で検索すると出てきます。赤ちゃんからお母さん、お父さんへのメッセージなんですが、私は涙が出てしまいました。あとはパソコンで育児サイトがいろいろあるので、会員になって、いろいろ書き込みをしてみるのも楽しいですよ。kogumanさんと同じような気持ちを書いてる方もたくさんいますよ。私は笑える育児コミックなんかを買って読んでます。以外とちょっと外に出るだけでも気分転換になる事もありませんか？初めてアドバイス側になってみました。参考になるかどきどきですが、がんばってくださいね。

お礼

是非検索してみてみますね。育児サイトはたまに観ています。結構皆さん同じようなことで悩んでたり・・色々励まされますよね。笑える育児コミック、早速本屋で探してみますね。どうもありがとうございました。

回答No.1

dappoiriri

ちょっと違うかもしれないですけど。。。

泣きたいくらいの気分だったら、泣いちゃったりして、
ちょっと発散をします。
それから甘いものとか食べます。チロルチョコとか。

「うん、甘いものをちゃんと甘いと感じることができる。もうちょっと頑張れそうだ。」

と自分に言い聞かせるとちょっと元気になります。

お子様のお昼寝の時間とかにいかがですか？

お礼

甘いものは大好きで、既に毎日一日数回食べてしまっています。確かにストレス解消にしているのかも。泣くことは子供がいたり旦那がいると難しいかな？？結婚前はよく泣ける映画を見て思い切り泣いて発散したりしたこともありましたが。久々に、みんなが寝た後にでもやってみようかな・・・。どうもありがとうございました。