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病気・・・・?
中学生です。 最近、なんだか急に悲しい気持ちになって、授業中いきなり涙が出てきたり、心臓がドキドキしたり、 いきなりイライラしたり、夜中に何回も起きたり、なかなか眠れない、めまい、頭痛、耳鳴りということが続いています。 自分でもおかしいんじゃないかと思っています。 これは病気でしょうか・・・?
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吐気はないのですね。 そうした悲しみ・怒りの原因になりそうな 心の中にあること、すべてを 紙に書き出してみてください。 それを持って、思春期外来か、 なければ、内科でも宜しいので、 診察をうけてみませんか。 家系に、似たような症状の人は いませんか、いませんでしたか。 勇気があれば、 精神科を訪れてみてください。 病院に抵抗があるのであれば、 保健所さんで、症状を言ってみてください。 診察の結果、なんでもなかったら、 たとえば、 21時就寝-2時起床 22時就寝-3時起床 のような朝型の生活のリズムに 変えませんか。起床後は エクササイズ・勉強・入浴または シャワー。朝食のボリュームを増して、 夕食は控えめにする。 (質問者さまに、 一方的な期待心、無理な願望、依頼心、 依存心、偏執的自己愛、承認欲求、被害者意識、 自己中心主義、自分本位などはありませんか。 あるようでしたら、それらを消滅させるだけでも 環境が変わります。期待心だけでも消すことが できれば、かなり穏やかに暮らせるでしょう。 小さなことで宜しいので、無理のないところで、 社会貢献・地域奉仕をつづけるようにしませんか。 JRC=ジュニア・レッド・クロスの活動などでも 宜しいのです) お大事に!
補足
こういう場合、どの病院に行けばいいのかわからなかったので、相談してみました。 やっぱり内科ですかね?