産後、体系が戻りにくい・・・

質問

去年の7月に3人目を出産しました。
1人目出産後は元の体系に戻りました。
2人目出産後は2kg残りました。
3人目で、さらに2kg残っています。
お腹も、妊娠中期かと思うような出具合で、今まで履いていたズボン・スカートなど、ウエストがきつくて、長い間は着ていられません。
ウエストニッパーをすぐに着けなくなってしまったからでしょうか？
また、産後は半年で元に戻る。それ以降だったら戻りにくいと良く聞くのですが、本当でしょうか？
現在、母乳を与えているので、変な薬などは飲めません。
良きアドバイスをお願いします。また、体験談なども聞かせてください。

回答No.1

fushigichan · ベストアンサー

tiritiriさん、こんにちは。
私も、３児の母です。
tiritiriさんは、現在７ヶ月くらいの赤ちゃんがいらっしゃるんですね。

＞1人目出産後は元の体系に戻りました。
2人目出産後は2kg残りました。
3人目で、さらに2kg残っています。

これ、私と全く一緒だったので、驚きました。
一人目は、結構すっと元に戻れたんです。
それで、安心していたら、二人目は＋２キロ、
そのまま３人目を妊娠して、現在は＋２キロ、
合計、４キロ増のまま、産後２年半経ってしまいました（泣）

＞ウエストニッパーをすぐに着けなくなってしまったからでしょうか？

これは、あると思います。
私も、一人目のときは、すごく一生懸命、ウェストニッパーなどで締めました。
二人目以降になると、そんな余裕もないし、面倒くさいし、第一動きにくい・・ということで
ニッパーをしないでいたら、てきめんにウェストに来ました。

＞また、産後は半年で元に戻る。それ以降だったら戻りにくいと良く聞くのですが、本当でしょうか？

これは本当です！！入院中の、「退院指導（退院後の生活について）」で
ダイエットは、１年間が勝負。特に、最初の半年が勝負ですよ！！と
助産婦さんから指導してもらいました。
tiritiriさんは、まだ授乳中ですし、１年経っていませんから、まだ望みはあります。
薬はいけませんが、バランスのよい食事で、健康的なダイエットをされたらと思います。

あと、私は産後のウェストが７０はあるんじゃないの？？というくらいで
かなりショックだったので、腹筋を毎晩、寝る前に頑張りました。
今では、全くしていないのですが、そのお陰で、服はなんとか
それなりに着られるようになりました。
でも、確実に脂肪は増えている気がしますね・・

あと、授乳期間中より、断乳後のほうが、要注意です。
今までと同じように食べていたら、母乳に代わる分だけ、カロリーが
オーバーになりますから、太りやすくなるそうです。

母親になるって、色々大変ですよね・・
お互い、増えた４キロを何とかしたいですね。頑張りましょう！！

お礼

回答ありがとうございます！
やっぱり、ニッパー外したこと良くなかったですか。
それが、夏だったので、蒸れて湿疹ができたりして非常に痒かったので、タオルをはさんだりしていたんですが、やっぱりかゆみは止まらなくて、結局外したんですよ。
あー、後悔です。。。
今から巻いても意味ないですよね？？
そっかぁ、母乳止めると太りやすく・・・考えてみると、理にかなったお話ですよね。でも、気がつきませんでした。
早めに知っておいて良かった！
本当に、母になるって、色々な意味で大変です。
お互い頑張りましょうね★

ありがとうございました！