執着性格のマイナス面の解消

質問

自身、医師、カウンセラーの誰もの見解が執着性格と考えられる私です。特に医師の見解は、それがうつ病の大きな原因の一つだね、ということです。実際何度も再発しています。

執着性格のすべてが悪いわけではないと思いますが、私にとっての短所としては、それによってうつが頻発することとなっています。
要するに悪い感情をずっと引きずったり、マイナスな出来事をずっと心にためこんでこだわってしまうのです。

こういう自分の部分を少しでも解消したいと思っています。成功した方、試している方、どうぞお教え下さい。

回答No.2

fallen_angel

執着する対象によりプラスに反転すると思います。
　失敗したら、、、その時も再発しない為に執着するのもプラスになると思います。
　一点、世の中全てが成功するって事は無いこと。あきらめるのではなく、観点を変えること。いかがでしょうか？

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

coodoo

専門家ではないですが
楽しいことや、クリエイティブに熱中できることに粘着する時間で
人生を満たしてはいかがですか
多分、他の人よりたくさんのことができると思います

お礼

回答ありがとうございます。
解消するのではなくて、よい方向に使うわけですね。例えば趣味に没頭するなどですか？
例を挙げていただけるともっとわかりやすいのですが・・・。