いい予感・悪い予感

質問

皆さんは自分の中でどうしてもぬぐいきれない『予感』がしたとき、どうしていますか？
例えば自分の好きな人が誰か別の人と付き合ってるかもしれない、などと思うときです。

私は自分のそういった予感でとても不安になってしまい、本人に確認できなくなってしまうタイプで一人で落ちこんでしまいます。
皆さんはそういうとき、どのように自分の気持ちに対応していますか？

また「期待するのはやめよう」と思っても、なんだかいい方向に向かいそうな気持ちになってしまうとき、皆さんはどういう行動をとりますか？

質問がとても抽象的ですので、お答えも抽象的で構いません。
よろしくお願いいたします。

回答No.5

thereo · ベストアンサー

こんにちわ！おなじみレオです。
私もよく、彼が他に女をつくってるんじゃないかって勝手に想像して、
勝手に凹んで、いっつもここでお世話になってます・・（恥）

ここにくれば皆さん色々なアドバイスをくれますし、まず真っ先にここに
来てますよ！！ってかあなたもここで相談してますしね。

彼には聞けないし、ホントそういう時って困りますよね↓
私の場合、一日か二日は凹んでて、そのうち「んな訳ないか！」って
明るい感じに復活っていうんですかね～？！なんか一人で凹んでて
バカらしくなってくるんですよ！
＞期待するのはやめようと思っても、なんだかいい方向に向かいそうな気持ちになってしまうとき、皆さんはどういう行動をとりますか？

これは私もいつものようにすっごくありありですよ！
でも期待しまくって勘違いだったとか、またそんなんで凹んだりする時あるし、
経験をいかして「期待しない」ように心がけています。

期待しないで、当たってたりするとホント嬉しいときってありますよ！！

経験ですよ！！一々くだらないことで凹まないで！！
私からのアドバイスでした～(^-^)

回答No.7

SHINO-BU

私もすごく期待しがちなタイプです。
期待が大き過ぎて期待通りにならなかったときのショックの大きいこと・・・・
特にお付き合いしている人に対しての期待度は並々ならぬもので・・・
でも、人って思う通りにならないし。
逆切れしてしまうこともありました（苦笑）

そこで私は
「身の回りで起きた事を、自分の感情に左右されず、
あるがままで受け入れられる様になりたい」と思いました。
で、その対処法は「自己睡眠」でした。
気持ちが穏やかになり、心が感情に左右されなくなりますし、
物事をあるがままに受け入れられるようになります。

気持ちをコントロールする根本的な対応として、ご参考までに・・。

参考URL：

http://www.susono.com/~n-pta/jikosaimin.html

お礼

お礼が遅くなりまして、申し訳ございません。

回答、ありがとうございます。
たくさんの方に回答していただいたので、まとめてお礼をさせていただきます（ごめんなさい！！）。

感想としては「みなさん、自分の心・気持ちのコントロールが上手だなぁ」ということです。
私が極端にヘタなだけだと思うのですが・・・（笑）。

一度、手相占いをしてもらったことがあり、私は感情の起伏がとても激しい人なんだそうです（もちろん占いですので、信じきっているわけではないですが）。
なので、自分がちょっと予感してしまったことにすら自分の感情が左右されてしまうのは、しょうがないことなのかもしれませんね。

しかし、そのような生活を続けていてはいつか破綻をきたしそうなので、私もみなさんからいただいたアドバイスからヒントを得て、だんだんと楽天的な性格になっていこうと思います。

みなさん、本当にありがとうございました。

また、個人的に「いいな」と思った回答にポイントを発行させていただきました。

回答No.6

yuki314

私もあります。
『いい予感』『悪い予感』
『恋愛中の予感』。。。
ホントに私の事好きなのかな～って。
私は一番始めは大好きだけど、だんだん慣れてきて盛り上がり？が減ってしまうほうなのです。
で、飽きたら（気持ちがうすれたら）別れようかななどと思っていたのですが
『始めの頃より好きになった』と言われました（喧嘩？の時に）
てっきり彼が飽きてきたと思っていたのでびっくりしました
これは言ってもらえないと分からないですからね
超嬉しかったですよ
そうとは知らず、私はどんどん不安になってました
ハズれて良かったです

回答No.4

fushigichan

maple29さん、こんにちは。

＞皆さんは自分の中でどうしてもぬぐいきれない『予感』がしたとき、どうしていますか？
例えば自分の好きな人が誰か別の人と付き合ってるかもしれない、などと思うときです。

これ、あります、というか、ありました、実際に。
とのときは、「別の人と付き合っているのでは・・？？」という予感と言うか
疑いがぬぐいきれず、かといって、そのまま追求するほどの勇気もなく、
一人でどよよ～んと落ち込んで、いや大丈夫だ、やっぱりだめだ・・と
気持ちも浮いたり沈んだりしていました・・・

そういうときは、自分の気持ちへの対応が出来ません・・・
というか、その「予感」や「不安」に振り回されてしまっています。
その予感は、多かれ少なかれ、当たっていることが多く、
結果が見えてみてから、ああ、やっぱりな～とさらに落ち込んでしまったり・・
苦しいですね、恋って・・・

＞また「期待するのはやめよう」と思っても、なんだかいい方向に向かいそうな気持ちになってしまうとき、
皆さんはどういう行動をとりますか？

これは、逆に「うまくいきそうな予感」ですね。
このときは、心の中ではわくわくしながら、じっと待ちます。
予感が当たっていれば、向こうから、なんらかのアクションがあるはずですし、
当たっていなくても、そういう気持ちになれたことで、よかったなって自分を励ますと思います。

私的には、いい予感がしても、悪い予感がしても、
それを追求しないほうがいいような気がします。
ご参考になればうれしいです。

回答No.3

mion1020

こんにちは　そんなときの私の解消法をお知らせします

＞例えば自分の好きな人が誰か別の人と付き合ってるかもしれない、などと思うとき
下の回答者の方々と同様ですが、こんな時は私は「最悪の状況」を想像します（笑
もう悲劇のヒロインになった気分で・・・するとズドンと落ち込んで、１～２日は真暗になるのですが、そのうちに「そっか　これは現実じゃないんだ」と復活できます（＾＾
その後だと、「その思いこみの原因となった事実」（ご質問の例では例えば彼が
女物のハンカチを持っていた　など）をさりげなく本人に聞くことができるように
なっています

＞「期待するのはやめよう」と思っても、なんだかいい方向に向かいそうな気持ちになってしまうとき
これは上と逆で、「そんなことが有るわけがない」と具体的に否定する事実を上げて否定していきます　すると「やっぱそうか」と諦めることができ、期待もなくなります　その後に期待が適わなくともがっかりすることはありません（少しはしますけど）し、万一期待が適った場合はもう天にも昇る気持ちです(^^

回答No.2

noname#3215

はじめまして。
私はめちゃめちゃ悪い方向に想像を膨らまします。
なぜなら、私が想像したことって絶対現実にならないんですよね。
当たる予感って、「あっ、そうかも・・」と思って、
なんとなくそのまま忘れちゃったりしてるのに、突然現実になる（笑）
だから、本当にあって欲しくないことは、めっちゃ想像ふくらまします。
逆に、あって欲しいことは、あまり考えないようにします。

ごめんなさい・・・私にしか適用できない法則ですよね。
ただ、私のそういう予感とかは、あくまで私の中のものなので
その予感を根拠に彼氏とか誰かを疑ったりとかはしないように
しています。

私の経験上・・たいがいは、考えすぎなだけです（笑）

回答No.1

noname#166310

そういうときってありますよね。
私の場合はさらにその先を予感してから考えます。

>例えば自分の好きな人が誰か別の人と付き合ってるかもしれない、などと思うときです。
この場合、確認したとしてどうなるか予想します。その予想の結果になってもかまわなければ確認します。予想の結果になるのが嫌なら、確認はしません（というよりできません）。

でもわかっておいたほうがいいのは、不安と予感は違うんですね。不安は実態がないのに自分が勝手に作り出しているものです。不安していることが的中というのはあまりないと思います。でも、予感というのはおおよそあたります。嫌な場合ほど。

私の場合は、実態のないものに振り回されないように、彼はどうなんだと考えるよりは自分がどうなんだ、どうしたいのかを確認してから行動するようにしています。