涙が勝手に出る癖

質問

私は小学校の頃から涙が止まらなくなる癖があります。

感動して泣くのではなく、人と対面すると涙が出てしまいます。

事例としては
・小学校の頃、担任の先生との二者面談のとき。
・高校の頃、担任の先生に就職指導？を受けたとき。
また、二者面談のようなものをしたとき。
・就職してから、仕事を失敗して注意を受けたとき。
上司の方に呼び出しを受けて面談したとき。
・職安・及びジョブカフェでアドバイスを受けたとき。

面談する、というシチュエーションが苦手なのかもしれませんが、学生の頃は、勉強のことや進路関係が話題の時は本当に普通に対応出来ています。

職安でも、求職の受付はものすごく勇気が必要ですが、なんとか出来ます。

人間関係(私は友達がいなくていつも一人でいました)や就職に関しての話題が駄目みたいです…。

家でも自分自身について、将来についてを考えると勝手に涙が出てしまいます。

どうしたら泣かずにすみますか？
昔からの癖で、対応出来ずに困っています。
私は仕事があまりにも出来ないため解雇されてしまったのですが、すぐ泣いてしまうことにも解雇の要因があったと思います。
すぐ泣く奴なんていらないでしょうから…。

TVや映画をみて感動する、とかの方面に関してはむしろ薄いです。
喜怒哀楽の感情表現も薄い方ですが、上記のような場合のみ「哀」が激しく出てしまう状態です。

私の精神が弱いだけの話なんでしょうが…どうしたら泣かずに済みますか？

長くなってしまいましたがアドバイスお願いします。

回答No.1

ssykpu · ベストアンサー

恐らく、少しプチ鬱状態をお持ちなのではないでしょうか。
物事の悲しい部分だけを考えてしまっている状況が長く続くと発病してしまう可能性があります。

脳の思考回路を何事にも悲しい事に結びつける癖になっているのではないかと思います。
何事にも良い事を結びつける練習をしておいたほうがいいかもしれません。
今は、ただただ泣くだけですんでいるのがエスカレートしていっては危険です。

心配性というのは、何か原因があっての心配です。
自分が不治の病にかかっているのか、または遺伝性で不治の病をかかる可能性があるのか
好きな人が死にそうな可能性があるのか、、
そういう部分を考えて、何の根拠もなく心配してしまう、のであれば、それは心配性からは少し離れていると思います。

このような考えに小さいときからなっているとの自覚もある、ならば、もしかすると何かそのあたりにそういう思考回路になっていく出来事があったのかもしれないです。内観してみるも大切ですけど、一度カウンセリングにいってみても良いと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

私は結構マイナス思考な方かもしれません。昨日も泣いてしまいました。

きっかけは、特に思い当たらないんですよね…。
強いていえば、小五の頃、先生と話したくないのに『教育相談』という名目で担任と二人きりにならざるを得なくなったのが泣き虫人生の始まりだったと思います。

それまでは教育相談というイベントのようなものがなかったので、頻繁に泣くということはありませんでした。

カウンセリングは考えていないです。どこで受ければいいのかわからないので…
あと、無職なのでお金もかけられません。