悩んでいる理由が分からない

質問

中学生の頃、ある日突然、思い当たる理由がないのに、学校に行きたくないと泣きじゃくった事があります。
母に手をひかれ学校に行きましたが、涙が止まらず、保健室でずっと泣いていました。
その後担任の先生と面談し、「悩みを話してごらん」と言われました。
よく考えたのですが、悩みは思い当たらず、先生に何を話したらいいのか、全くわからず、困ってしまいました。

以来、そういった事がよくあります。
最近も、ある日突然サークルが嫌で嫌で仕方なくなってしまい、やめてしまいました。
サークルの代表者に「やめた理由を聞かないと納得いかない」と言われたのですが、今回も、こんなに苦しい気持ちになったのがどうしてなのか、全く分かりませんでした。

理由が分からないから、周りも「？？？」となってしまいますし、自分も対処の仕方や、改善すべき点などが分からず、いつも同じ失敗を繰り返してしまい、とても困っています。

回答No.2

st_i_nov

ときどき、鬱傾向が発生するのではないでしょうか？鬱になるといろいろなことが嫌になってしまいます。
とりあえずは「軽い鬱状態なので、少しの間、休ませて下さい」と答えるのがよいかと思います。私もそうなりやすいので「今日は気分が↓なので、話がしにくくてごめんなさい」と答えたりメールしてます。

専門家ではないので正確には答えられませんが、軽いうつ症状なら坑うつ薬で持ちこたえると思います。
原因や発生時の対処法についても、心療内科で聞いておいたらいかがでしょうか？もしかしたら別の原因であって、教えてくれるかもしれませんし。

お礼

回答ありがとうございます。
お医者さんに行けば、確かに原因や対処法が分かりそうですね！
いつ頃までどう休めばいいか病院の指示が出れば、相手も説得させやすそうです。

回答No.1

heygibson

で、質問は？

補足

あぁ！！肝心の質問を書いていないなんて…失礼しました。

質問

1．悩みを話さなければならない状況になった時、何て言えばいいのでしょうか。
（「理由は分からないんですけど、とても苦しくて」と言っても、理解してもらえないので。）

２．教育心理学系の講義で、最近の子は自分が苦しい理由を説明できないという話を小耳に挟んだ事があります。
自分もその部類に入るのかなと思います。
そういった子は何が原因で苦しくなり、なぜ自分が苦しい理由を説明できないのでしょうか。そして、どういった方法で対処するのでしょうか。

３．同じ悩みをお持ちの方は、悩みを話す事を強要された場合、どのように切り抜けますか。